邢雅晨【牡丹公告】开学啦，欢迎牡丹娃“回家”！-瑞安市安阳杨佳桥幼儿园

邢雅晨

开学通知
各位亲爱的家长，小朋友们：大家好！愉快的暑假即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新起点，又是一个新的开始。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的小天使们，以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐的成长。
小朋友们，牡丹幼儿园--杨佳桥园区2018年9月1日（星期六）开学注册，9月3日（星期一）正式上课。老师们都想你们了，孩子们记得要准时回到这个温馨、快乐的大家庭中，继续和老师、小朋友们一起游戏哦！
收心计划
暑假快要结束了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了一个暑假的孩子们习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
【我们为您支招】
5大妙招助您帮孩子开学“收心”！第一招：和孩子一起用一个仪式结束假期问题：孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。
第二招：帮孩子调整作息，收回玩心问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的作息习惯？建议：至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量像在园的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，看看书，适当户外活动。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

第三招：引导孩子循序渐进，温故知新问题：开学初期，孩子表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？建议：最好办法就是让孩子逐渐进入课堂状态，家长别给他们太大压力。开学前，要让孩子的心沉静下来，多听听律动、在玩的过程中逐渐进入状态。

第四招：让孩子自己动手，准备学具，整理书包问题：许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳，如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识？建议：让孩子学着自己动手，整理在书包里。更重要的是这样做可以培养他们自立自理的能力和习惯。。
第五招：饮食调理，缓解孩子的疲劳感问题：暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。如何尽快恢复体力，保持精力充沛？建议：饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。尽快消除长假疲劳的几种常用方法有以下几种。1．科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。2．适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
夏的结束，秋的开始！
牡丹幼儿园，期待宝贝们的到来！
终于要开学啦！
想念同伴！思念老师！
怀念牡丹园的欢声笑语......