【视频】砂锅牛蛙的家常做法隔山取火，在家也能品尝的五星级美味！-最美的味道

█ 丸子有话说

牛蛙是一种很神奇的美食
说到牛蛙，早期不被人们接受，也许是它并不讨喜的外表三河一中。
但是今天丸子要为牛蛙正名笛膜胶！
牛蛙的营养价值非常丰富七重变，具有滋补解毒的功效果晓丹，
吃起来味道鲜美，韩世雅是一种高蛋白质、低脂肪、
低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。
不知不觉成为美食中的主角
夏季食用可滋补解毒，增强食欲
重要的是：吃不胖！
今天就来教大家一道超好吃的【砂锅牛蛙】

食·材·清·单
牛蛙、郫县豆瓣酱、野山椒、泡椒、香菜
盐、糖、淀粉、料酒、生抽、耗油、八角
姜、蒜、辣椒、香叶、桂皮、草果

操·作·步·骤
【Step 1】
将牛蛙洗净切小块备用

【Step 2】
将料酒、耗油、盐、淀粉倒入牛蛙中
抓匀腌制十分钟

【Step 3】
将牛蛙倒入锅中炒至五分熟盛出

【Step 4】
倒油热锅，分别加入郫县豆瓣酱、泡椒、野山椒炒出红油方敏雅，加入白糖、生抽、干辣椒翻炒

【Step 5】
加适量水后加入由各种调料包裹成的料包

【Step 6】
将煮十分钟左右的汤汁浇入砂锅

【Step 7】
大火煮开转小火煮五分钟

【Step 8 】
趁热撒上芝麻会更香哟~

【Step 9 】
一锅色香味俱全的砂锅牛蛙出锅啦！

{ 砂锅牛蛙 }无论是搭配米饭还是苗条都毫无违和感远勤山！

■砂锅烧出来的牛蛙，肉质细嫩医者仁心电视剧全集，口味浓郁，也不会过分油腻亡灵进化专家，直接用砂锅上桌，还可以保温。成菜后撒点葱花，口味更佳。
■牛蛙肉质细腻鲜嫩，高蛋白、低脂肪，很有营养价值任一宁，佐以湘地风味的红油、泡椒和泡姜北京辉子爷，用砂锅稍微焖煮，口味浓郁，却不油腻商通卡官网。阴雨连绵的天气里蔡卓音，这样满满一锅鲜辣滋味便是最佳慰藉。