现代化战争【视频】【5.21】孩子喝豆浆......,妈妈哭惨了!自家磨豆浆,千万不要这么做!-生活小窍门

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自己怎么煮豆浆

要想充分利用大豆中的蛋白质,就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式,现代化战争来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。生豆浆加热到 80 ℃~ 90 ℃的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法
在出现“假沸”现象后继续加热 3 ~ 5 分钟,使泡沫完全消失。
有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此幸福一家亲,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间。特别提醒:
豆浆虽好,不宜过量。一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良愤怒的蝴蝶,出现腹胀、腹泻等不适症状。
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2015-04-10 | 热度 396℃ 全部文章 | Tags: