邢雅晨【玩转西藏·会员价2399元/人】拉萨、林芝、桃花村、苯日神山、鲁朗林海、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、扎基寺双高铁双卧12日游-通通特价旅游圈

邢雅晨

【惠悦西藏】长沙、拉萨、林芝、桃花村、苯日神山、鲁朗林海、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、扎基寺双高铁双卧12日游
日期
行 程 安 排
用餐
住宿
D1
☆出发地—长沙南—长沙—拉萨
自理
列车上
旅游者自行前往出发地火车站【可南宁/柳州/桂林起止】，自行取票候车，搭乘高铁（具体车次时间以实际出票为准）前往长沙南站，后自行搭乘地2号线前往长沙站，乘火车Z264次（第一天晚上19：17开车，第三天17：05抵达拉萨）前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越7大省份：湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！
【温馨提示】：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌。因青藏铁路特殊性及实名制的影响，旅行社只能保证游客的硬卧铺位，不保证上下铺，具体铺位以铁路局系统出票分配的铺位为准！
D2
☆青藏铁路-郑州-西安-兰州-西宁-青海湖-格尔木
自理
列车上
列车经千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。
【温馨提示】：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品。
D3
☆格尔木-拉萨
自理
拉萨
乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。
【温馨提示】：
1、由于西藏特殊原因，接站人员到达不了出站口接站，请告知游客到达出站口后继续前行至马路边处接站。今日请客人保持手机畅通，接站人员将在拉萨火车站外等待客人并提前以短信或电话的形式联系客人。
2、第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！
D4
☆拉萨—桃花村—鲁朗林海—八一镇（约480公里，8-9个小时）
早中晚
林芝
早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（5013.25米，停车约10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——【中流砥柱】（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。途中游览【桃花村】（林芝桃花花期预测是在3月15日左右—4月20日左右，具体盛花期以当地天气为准！），三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。后参观【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间约1.5小时）。鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后前往林芝市用晚餐，入住酒店。
【温馨提示】
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。
4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
D5
☆八一镇—苯日神山（约50公里，1小时）
早//
林芝
早餐后游览【苯日神山】（游览时间约1小时），苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的神山，景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。后自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。
【温馨提示】：
1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等
2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日美丽风景，但注意安全。
D6
☆林芝—民俗村—拉萨（约480公里，8-9个小时）
早中晚
拉萨
早餐后参观【民俗村】，民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。后前往【AAA智昭产业园】（参观时间不少于60分钟），在景区内游客不但可以免费品尝——五妙欲马帮菜，还可以近距离了解高原纯天然环境和无污染草原、耕地、水土；有先进技术改造和提升传统产业推进高原有机农牧业生产基地。后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5013米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。抵达拉萨后入住酒店。
【温馨提示】：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
D7
☆拉萨-扎基寺-布达拉宫-大昭寺-八角街
早中晚
拉萨
早餐后乘车前往参拜藏区的财神殿——【扎基寺】。后前往参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】（游览时间约60分钟）：是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟；下午赴藏传佛教信徒心中的圣地，西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑——【大昭寺】（游览时间约60分钟）：是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰；随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道——八角街（无门票，自由体验），感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。入住酒店。
【温馨提示】：
1、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜；此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
D8
☆拉萨-羊卓雍措-拉萨（往返约240公里，5小时）
早中晚
拉萨
上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟) ：宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。返回拉萨，入住酒店。
【温馨提示】：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
D9
☆拉萨-长沙
早餐
列车上
早餐后根据车次时间安排自由活动，后搭乘火车参考车次Z266次（第一天中午12:45开车，第三天中午12:07抵达长沙）返回长沙。
【温馨提示】请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具。
D10
☆火车上
自理
列车上
沿途列车上观光。
D11
☆抵达长沙站
自理
长沙
中午12：07分抵达长沙站，自行前往酒店，办理入住。
D12
长沙南—桂林/柳州/南宁
自理
温馨的家
根据车次时间安排自由活动，中午12:00前退房，自行前往长沙南站，转乘高铁返回出发地，结束愉快的旅途！
价格
报名须知
1、正常收客年龄段20-59岁之间，其他年龄段另议！
2、请游客签订旅游补充协议后，旅行社方予以接待！
3、我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整。
4、旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，所有费用一律不退。
已含
费用
1、【大交通】出发地至长沙往返高铁二等座；长沙至拉萨往返硬卧火车票
预定请提供正确的姓名及身份证件号码，实名制车票，不提供退/改期，更名服务，退票服务；火车车次以出团通知为准。仅保证行程安排，不保证自由活动时间。出发当日请务必携带好有效身份证件，建议提前2小时抵达车站；自身原因导致误车的，旅游者自行承担；列车上无陪同服务。对于卧铺铺位本公司不承诺铺位类型,即不承诺是下铺,中铺还是上铺, 具体铺位以铁路局系统出票分配的铺位为准。若火车票被政府征用或者无票，我社将安排中转联程票（例武昌-西宁，西宁-拉萨中转联程票）；拉萨火车票为实名制，请客人报名时提供身份让复印件。
2、【旅游巴士】行程内标明用车
当地正规旅游车，我社根据人员多少调配车型，保证每人每正座；确保车况良好，干净卫生，司机服务态度好。各景区旅游交通车费、独立成团或散客根据人数在当地安排相应座位车型的车辆。因西藏特殊气候条件，西藏旅游用车均无空调设施；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车，请予以理解！
3、【用餐】含6早8正（正餐八菜一汤，餐标20元/正，十人一桌；如人数不足十人，则菜品及菜量相对减少）
团队餐为我社安排用餐，不含酒水。景区一般地处偏远，物价偏贵,餐标相对大城市较差，请您对用餐做好心理准备，如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
4、【住宿】6晚西藏挂牌三星酒店标准双人间；1晚长沙经济型酒店标准双人间
2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。
拉萨挂三酒店：金蕃大酒店、巴松错、昆仑商务酒店、曼陀罗、云腾假日、假日庄园、圣天鹅、藏香益、天海康桑酒店、江南商旅宾馆、吐蕃特阳光酒店、金水宾馆、茶马古道或者其他同级三星酒店
林芝挂三酒店：俊凯、小天鹅、龙都、聚源、圣浓或者其他同级三星酒店
4、【景点】行程内所旅游景点首道门票，赠送游览的景点，不去费用不退。
（1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！
（2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票。
（3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
（4、如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
6、【导游】西藏当地持证中文导游服务。中转地中转及接送站无导游服务；
行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。
7、【赠送项目】
赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回愦行为，为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达，或变更均为社根据实际情况的合理安排，不退费，亦不等价折换其它；
8、特别说明：沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解！部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产、手工艺品，非我社提供服务，请谨慎购买！
费用不含
1、个人消费、行程内不含的餐。
2、旅游意外险。建议游客自行购买旅游意外险，购买旅游意外保险后如出现意外摔伤状况需进行赔偿处理，将按保险公司相关条款进行赔付, 保险公司赔付结束后以外的赔旅行社将不再另做任何赔付。如因游客本人主动放弃购买旅游意外保险造成人身财产损害旅行社不做任何赔付。
3、景区配套便民服务设施及体验项目，报价未包含，游客根据自身需求自理自费。如游客提出增加旅游项目的要求，在不影响其他旅游者行程安排的情况下，须经与旅行社协商一致后，旅行社方可安排。
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
发票
说明
散客一般无发票，如需开票一定要于出团前跟我社确认好是否能给到，如行程行进中或团返后提出的要求房餐车发票的我社一律不予办理，敬请谅解！发票只能给予大交通票（机票或火车票）加上地接的旅行社综费团款发票（实开），地接房、餐、车发票则需交总额10％—15%的税金！
特别
说明
1、游客如患有心脏病，哮喘支气管和高血压不得入藏。
2、请在报名时传真游客身份证，儿童户口薄，旅游出发时请携带有效身份证，儿童户口薄便于使用（全陪须有效国导证）。
3、外国外交官，记者不得入藏。
4、外宾，台湾同胞须办理入藏函。
5、因不可抗力因素所产生的费用游客自理，旅行社协助处理。
6、如遇门票涨价，客人自补差价，如遇天气原因原景点不能参观现退门票：儿童1.2米按成人半价收费，含旅游车位，半餐，导服。旅行社责任保险，1.2米以上按成人收费
7、旅客中途放弃景点，用餐，住宿或退团，费用一律不退
告知说明
1、确认出行安排：签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的大部分），该损失需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容，充分考虑自身出行可行性。
2、特殊情况解约：因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然灾害等可能严重危及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解约，旅游费用在扣除实际发生的费用后返还旅游者。
3、票务须知：火车票实名制且为团队票，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。
4、门票政策：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
5、自然条件：因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序。
6、车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。
7、遵守交通规则：过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。8.保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
9、住宿须知：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。
10、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
11、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
12、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无
法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关或中国驻当地使领馆的帮助。
13、证件提示：请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。
14、保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。
15、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
16、保持通讯畅通：请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效；并注意将手机随身携带以备紧急联系。
17、理性购物消费：购物时注意商品质量及价格，并向商家索取正式发票。
18、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
19、不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。
20、年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
21、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回团后不予受理。如意见单签得好，回团后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
民族
习俗
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客有，要躬腰曲膝，面带笑容。
3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5、敬茶，酒烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6、藏蔟人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10、禁忌在别人后面背吐唾沫，拍手掌。
11、行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得了逆转，忌讳别人用手触摸头顶。
一：约定说明：
1、依据《旅游法》的规定，旅行社对团队游，享有因未达到成团人数，出境游在出团前30日及以上、国内游在出发前7天及以上有权单方解除合同，不承担违约责任。如未达到成团人数旅行社可以委托其他旅行社履行合同、延期履行合同、变更旅游线路或解除合同。为保障本线路产品的顺利成团，在您预订成交后，如无特殊原因，不可更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费。行程中若游客自愿离团，相关费用不退，并补齐离团期间产生的一切费用及费用由客人自行承担，产生一切责任自理。
2、我社有权在不减少景点的情况下，可根据实际情况更改行程及住宿酒店顺序；若发生不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不可避免的事件或旅游者自身的原因等情况，造成旅游者人身损害、财产损失的，旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
3、行程中所列之景点以及娱乐项目,未参加的客人可自由活动，期间司机和导游无法提供服务，敬请客人谅解。游客因个人原因临时自愿放弃游览，费用不退。
4、依据《旅游法》的规定，游客应当确保自身身体条件适合参加旅游活动，并有义务在签订合同时将自身状况（如有无特殊病史等）告知旅行社。如游客未尽告知义务，由此产生的一切后果由游客自行承担。请游客遵医嘱谨慎出行，此线路不适宜婴儿、小孩及老年人游览。
5、游客必须如实提供真实的个人身份资料，旅途中须持本人身份证或其他有效证件。如因游客提供不实身份资料造成不能成行或行程受阻，不承担违约赔偿责任并有权收取已发生费用。我社概不受理游客因此而产生的后续争议。
6、请游客认真填写《旅行社服务质量跟踪调查表》。旅行社以游客所填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通， 提醒各位游客：旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。
文明公约说明：依据《旅游法》的规定，旅游者在旅游活动中应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；个别思想开放者请不得在景区有所作为（如赌博、嫖娼、卖淫）以免造成不必要的重大损失！
附《公民国内旅游文明行为公约》
营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1）、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2）、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3)、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果　实，不追捉、投打、乱喂动物。
4)、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5)、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6)、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7)、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8)、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
请游客仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
甲方代表（旅游者）：
有效身份证：
联系电话：
签约日期：
（附）请提供随行人员有效身份信息
乙方（旅行社）：
签约代表：
联系电话：
签约日期：
购物补充协议
为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
（一）、因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定购物活动，该购物活动安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。
(六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。
地点
时间
场所名称
商品特色
约定时间
拉萨市区
第七天
西藏藏医药文化博览中心或者西藏甘露藏药工艺园区或净土庄园种植基地或彩轮藏药
各类知名藏药
60分钟左右
拉萨市区
第八天
西藏圣宝缘地矿博物馆或者西苑民族工艺品有限公司或者七彩藏地工艺品或者西藏民族福利商场
天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡、藏刀等
60分钟左右
拉萨市区
第九天
土特产商店或者西藏百益超市或者阳卓或者西藏圣叶吉康藏茶有限公司或者西藏奇圣土特产品有限公司
各类产品
60分钟左右
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
旅游者： 旅行社：
日期： 日期：
另行付费项目补充协议
为了满足旅游者个性化的游览需求，旅游者和旅行社经协商一致自愿签署本另行付费项目补充协议。
(一)、因旅行社安排的旅游线路中不包括另付费旅游项目，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定另
行付费旅游项目，该项目安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行付费时，请旅游者谅解，
双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间，以免延误行程或影响其他客人活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者：以下所列另付费旅游项目，请您自愿谨慎选择并注意安全提示，尤其不要参加自
身状况不宜参加的项目。如您参加的是高风险活动（如水上水下活动、高速高空活动等），建议您另行购买专项人身
意外保险。
(六)、以下所列自费项目费用为_10_人以上的综合优惠价格，若要求参加人数不足10人时，费用会有所调整。
地点
项目
参考价格
林芝
地区
鲁朗林海1+2号观景台+石锅鸡（6—8人一锅，供客人吃饱）
580/人（如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
林芝
地区
巴松错
580/人（不含船，如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
680/人（含船，如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
林芝
地区
车游雅鲁藏布大峡谷
680/人（如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
林芝
地区
南伊沟
580/人（如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
林芝
地区
措木及日
580元/人（如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
林芝
地区
天湖瀑布
480元/人（如人数超过全团三分之二或者10人以上执行此价格）
拉萨
地区
大型星空奇景剧—文成公主
380/人，580/人，680/人，880人，1280/人
拉萨
地区
藏餐
200元/人
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。