邢雅晨【玉山人才】冰溪河畔走出的中国工程院院士，看他说怎么防治肿瘤！-玉山之窗

邢雅晨

程书钧
1939年12月2日生于江西省玉山县
1962年毕业于北京医学院
1965年北京协和医学院研究生毕业
1978年9月~1981年2月赴法国国家肿瘤研究所进修遗传毒理学
1986年9月~1987年7月为美国俄亥俄医学院访问学者
1992年-2001年，中国医学科学院肿瘤研究所副所长、肿瘤医院副院长
1999年入选中国工程院院士
现任中国医学科学院和协和医科大学学术委员会执行委员，中国环境诱变剂学会理事长。
下面，我们来看一段视频

贡献
程书钧研究员从事肿瘤的化疗病因和癌变机理研究毒理遗传学研究30余年，主持国家七五、八五、九五、肿瘤攻关有关致癌物检测及肿瘤早诊课题；
建立了有先进水平的致癌物快速检测系统，对我国食管癌和肺癌发生相关的致癌因素作了大量研究并提供了重要资料。在抗致癌物研究中发现绿茶及其主要成分儿茶素可明显抑制癌变及儿茶素对人的尖锐湿疣及炎症增生有明显治疗作用，此项发明已获国际专利，经FDA批准在美国进行临床试验，这是国际上首次FDA批准的研究用天然儿茶素治疗疾病，有重要的社会、经济效益和国际影响；
建立了适合我国应用并有先进水平的上皮细胞无血清培养技术，可用于培养多种人的上皮细胞；
首次建立四株中国人的永生化支气管上皮细胞系并构建了人肺癌变前病变模型；
提出以癌前病变发生与逆转机理作为我国当前肿瘤集注研究的主攻方向，已获国家批准，成为“国家重点基础研究”首批入选项目，并担任“恶性肿瘤发生与发展的基础性研究”首席科学家；
多次获卫生部科技成果奖及国家级荣誉奖，对发展我国致癌物检测和遗传毒理学的研究作出了重要贡献。

荣誉
程书钧研究员学风严谨，培养博士、硕士生23人，发表论著94篇，其中被美国SCI收录的论文18篇，共被引用219次；
1990年被卫生部授予全国卫生系统优秀留学回国人员称号；
1991年被国家教委、人事部授予国家有突出贡献留学回国人员；
1994年获卫生部有突出贡献中青年专家。

历程
“一般人找我看病需要名片，玉山人不用，玉山话就是最好的名片。”
——中国工程院院士程书钧
现年78岁的中国工程院院士程书钧是喝冰溪河水长大的玉山人，作为国家“973”肿瘤项目首席科学家，程书均几十年如一日，悉心研究肿瘤病理，在探讨肿瘤病因与临床实践方面独树一帜，为我国肿瘤研究做出了巨大贡献。
1939年，程书钧出生在玉山冰溪镇，整个少年时代都在玉山度过，初中后才到贵溪、上饶等地求学，1957年考入北京医学院。因为家境贫困，程书钧学生时代生活十分的艰难，他在北京8年求学生涯，只回过江西老家两次。梅花香自苦寒来，也正是贫苦，才磨练出程书钧非同一般的坚韧，让他能在艰难的学术研究中取得光辉成就。

程书钧大学至研究生学习期间主修肿瘤研究，从此便将一生心血奉献在帮助人类对抗癌症的漫漫长路之上。他先后主持了国家“七五”、“八五”、“九五”肿瘤攻关有关课题研究，建立了有先进水平的致突变物、致癌物和抗致癌物生物检测系统，对我国食管癌和肺癌发生相关的致癌因素作了大量研究并提供了重要资料。

程书钧带领团队在抗致癌物研究中首次发现绿茶及其主要成分儿茶素可明显抑制癌变，对尖锐湿疣及炎症增生也有明显治疗作用，此项发明获国际专利，2006年经FDA批准在美国上市，这是首次FDA批准的用天然儿茶素治疗疾病，也是美国50多年来首次批准一个复杂成分的植物药作为处方药上市销售，具有重要的社会、经济效益和国际影响。


癌症、高血压、糖尿病
已经成为离现代人距离最近
威胁最大的疾病。
近年来
医学家正在研究一个让人
眼前一亮的肿瘤防治方法———笑
程书钧院士说：老了不能过分自信，还是要关爱身体。
你生气，癌细胞就高兴
程书钧院士提出一个重要观点：人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。
《2012中国肿瘤登记年报》显示，40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍，50岁以上人群占全部发病的80%以上；80岁达到高峰。从数据可以清晰看出，50岁以后肿瘤发生风险大大提高。
为什么呢？一般来说，50岁以后人体从强盛开始走向衰弱，面临上有老下有小的生活，压力非常大，“快乐”在这个年龄段是比较少的，所以，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。
幸运的是，肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样，都属于老年衰退的慢性病，发展一般需要二三十年，在这段时间内叫癌前病变：
如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来；如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞才可能就会迅速发生发展。
笑，让你远离癌症、免疫恢复
笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。
笑能帮助免疫恢复。大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境。如今已经有部分研究证实，大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生从而达到优化免疫系统的效果。

笑有利于清肺。实验证明，笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助，例如，慢性支气管炎、肺气肿等。在外国，有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑，以清一清肺部，加强治疗效果。
强化心脏。美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：“一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计，现代人平均每天只笑五分钟，而五十年前人们平均每天笑二十分钟。
所以说：要有意识的练习大笑、主动的大笑，做一个幽默的人，谈笑风生，患有血管和心脏病的机会也较低。
总之，笑是全身的健身操。现在人们生活压力大，大家聚在一起大笑一场，生活中欢乐的事情被放大了，忧愁、烦恼都被笑声驱散，对健康很有好处~

而关于中老年人
养生方向性问题
程书钧院士说：我的心理状态一般，并不比别人高明，我调整心态的方法，不外乎三句话——总结自己，学习人家，耐心调节未来。
1
总结过去的经验教训
调整自己现在的生活
遇到事情，先想想过去遇到类似的事情是怎么处理的，结果如何，整理出来，才知道现在应该怎么做。程书钧说，老了不能过分自信，还是要关爱身体
“冬天手脚冰凉，夏天燥热难安，经常睡不醒，打不起精神，刷牙时，恶心干呕，拔火罐刮痧，颜色发黑，面色彩黄暗沉，起斑显老，身材虚胖，毒素堆积。”如果这都是体内湿气在作祟，还有很多人患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，这些都是和湿气有关，建议饮食搭配天然绿色五谷。
2
通过看书、读报、交流等途径
学习别人的经验，然后再去实践
老年人必须走出小环境，进入大自然，加强与环境和人的交流对健康极有好处。人一定要多交流，不要把自己孤立起来，积极参与各种力所能及的社会文娱、旅游等活动。程书钧强调：“我常看一些有科学道理的心理学科普书籍，大家可以根据自己的情况去选择能帮助自己的书。”
3
记住一个饮食原则
吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。人过了30岁，体质逐渐下降，加上工作压力和环境因素，很容易出现易疲劳、失眠多梦、男性性功能低下、体质虚弱、甚至癌症等问题，可以食用滋补药材冬虫夏草或者食用天猫食迅旗舰店的黑芝麻核桃桑葚粉，改善尿频、失眠、免疫力低下等问题很不错。
4
自我改变要有耐心
不要操之过急
对已经拥有的东西要满足，别老觉得自己啥也不行。
人的很多习惯是一辈子养成的，不可能一朝一夕就解决。从理论认识到实践有距离，但要坚持下去。另外，凡事不可以要求过高，不要提出不切实际的目标，量力而行，尽力而为。


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