邢雅晨【生活通】微波炉烹饪美食攻略-万禾社区服务

邢雅晨

1、微波炉烤紫薯
难度等级：★

做法：
1.买到形状较匀称的紫薯一枚
2.未除外皮，洗净后不擦干，直接放到微波炉里，调到烧烤模式3min，取出后表皮一半干一半湿，但硬度未改变；
3. 将其再次放入微波炉中，重复上述步骤，还是没有变化；
4. 再次冲洗，直接放至微波炉中，换至高火2min，拿出来整体比生的微微软了一点，表面有一处皮裂开；
5. 将红薯放置加了少许水的微波炉碗中，未加盖，高火3min，水还剩下一些，整体软了，筷子一戳到底，开吃，口感较干，不怎么甜
2、微波炉煎鸡蛋
难度等级：★★

做法：
碗里倒入香油，均匀转在碗壁四周，打入一个鸡蛋，不要搅拌，直接微波两分钟，取出后浇上酱油和醋即可。
3、微波炉蒸饺
难度等级：★★

做法：
速冻饺子放在微波饭盒里，倒入酱油和醋和少量水，把饭盒盖盖上但不要扣上，中高火15分钟左右即可
4、微波炉黄油吐司
难度等级：★★

做法：
黄油放在微波炉里面化开，吐司蘸上黄油，放在盘子里，高火微波三分钟，撒上白糖～
5、微波炉叮奶茶
难度等级：★★

做法：
红茶包加牛奶方糖，高火两分钟，取出，把茶包拿出来，再把糖搅融化，再放入加热一分钟，取出即可～
6、微波炉煲仔饭
难度等级：★★★★

做法：
瓷碗里面加入米和水，用一个盘子盖住，高火微波7分钟，然后取出在饭上铺上香肠，再热5分钟，然后取出放一点青菜，打一个鸡蛋，中火两分钟，取出后浇上自己喜欢的酱汁即可。
7、微波剁椒豆腐
难度等级：★★★★

做法：
1.内脂豆腐倒入盘中。给上面浇适量剁椒。
2.用保鲜膜将盘子封住，并在上面扎几个洞。
3.放入微波炉中，高火加热2分钟。
4.拿出一个小碗，倒入蒸鱼豉油.生抽和少量食用油。
5.这时候豆腐已经加热好啦～拿出来。把乘油的小碗放进微波炉，高火一分半种。
6.切小香葱（没有小香葱也可以用大葱）放在豆腐上。（当然…保鲜膜要扔掉）
7.这时候油好啦～拿出来浇在葱上面。