邢雅晨【爱心大药房】药食同源健脾祛湿汤，安全又可靠，您家备了吗！（内含优惠活动）-焦作市爱心大药房零售连锁

邢雅晨买疗效药 购品牌药 到爱心大药房
点击【爱心大药房】微信名可快速关注

脾为后天之本，脾功能好我们的皮肤会红润有光泽，相反，脾功能不好、脾虚的话就容易脸色发黄、长皱纹，而且容易出现虚胖，那么，怎么知道自己是否脾虚、脾虚该怎么调理？

那么脾虚的症状究竟有哪些呢
脾虚从理论上讲是由于脾气虚症发展而来的，就是由于气损及阳，所以脾虚症状分两个方面：一是局部的症状，如脾胃本身运化水湿的能力下降；二是全身的症状。
中医认为，脾胃虚会导致脾胃功能下降，表现在脾满涨闷，喝水都会涨，虚涨，有时候觉得不舒服，涨得不行不想吃东西，或者稍微吃点东西就更涨了，一种表现是胃肠道的症状，胃口差，吃了不消化，大便溏、次数多，或是容易便秘。现在医学上称为胃轻瘫、肠功能紊乱等。
脾胃虚在全身的症状表现为整体的低质状态，比如干活没精神，未老先衰或记忆力下降，睡眠质量差，易咳喘、心慌，吃东西没有味道，老觉得口淡，喜欢吃有味道的、刺激的，喜欢吃辣椒，口味重的食物，有这种刺激才会有感觉，另一方面是抵抗力下降，对生活态度不太积极、消极，四肢无力、抬不起腿来。

自测是否脾虚的方法1清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨、不思饮食时，说明我们的脾胃功能下降
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。2如厕时检查宿便的情况
　 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。3刷牙时注意舌苔的变化
　 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。4食欲也能看出脾湿症状
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。5湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢浮肿等问题
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
健脾先祛湿
脾虚的根源是在于人体的湿气过重，脾脏负责运化体内水湿，一旦湿气重，脾脏运化的压力就变大，时间一久，就自然虚弱了，因此要健脾，就得先祛湿，用药食同源的食材来祛除湿气，安全可靠，接下来小编就为您介绍一组健脾祛湿小组方。
健脾祛湿组方推荐
健脾祛湿=赤小豆+薏苡仁+芡实+莲子1赤小豆
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。
其营养功效：
性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。
利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。
具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。味甘、淡，性凉。有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。2薏苡仁
味甘、淡，性凉。有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。
忌食：孕妇慎用。3芡实
味甘、涩，性平。益肾固精，补脾止泻，除湿止带。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。4莲子
味甘、涩，性平。补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
熬制方法
1.取上述四种适量，可提前将赤小豆、芡实用清水冲洗、浸泡3~4小时，加入莲子同著大火烧开，小火慢炖30~60分钟，根据个人喜好可加入冰糖、蜂蜜、花生、枸杞、桂圆、红枣均可（糖尿病者或血糖高者不可加入糖或蜂蜜）。
2.早餐可与豆浆同打效果更好。



温馨提示
1.因赤小豆不易煮熟，在煮赤小豆前可在冰箱里冷冻一夜或在锅里清炒至能听到豆子的爆裂声即可。
2.莲子在水煮开后入锅口感软糯；冷水入锅口感偏脆。
3.爱心大药房健脾祛湿汤原料（赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子）均符合药典标准，与其它途径购买的原料有明显差异，爱心大药房健脾祛湿汤药食同源、安全可靠。
4.在健脾祛湿汤原材料的基础上可根据各自喜好搭配自己喜欢的食材，如红枣、冰糖、枸杞、山药、桂圆等。

药食同源安全又可靠
爱心大药房健脾祛湿汤原料（赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子）符合药典标准，所以更安全，口感更好。
福 利 来 袭
爱心大药房健脾祛湿汤药食同源，符合药典标准，安全又可靠，经济又实惠！

凡在爱心大药房各门店购买健脾祛湿组方（赤小豆一斤+薏苡仁一斤+芡实一斤+莲子一斤）可享受第二组半价优惠；原价组方138元，两组购买更优惠！

温馨提示
爱心大药房各门店有售
详情请进店咨询


谢谢您的转发
爱心大药房药急送
市区1小时内送药上门
提供在线咨询
药急送电话：400-659-2158

买药品认准【爱心大药房】
【爱心大药房】为您的健康保驾护航！