邢雅晨【王艳健康心理】婚姻的好坏，如人饮水，冷暖自知-王艳健康心理工作室

邢雅晨
每个人都有一个最忠实的朋友，
就是陪伴自己一生的身体。
婚姻的好坏，
如人饮水,冷暖自知。
只有懂得在婚姻中温暖自己的人，
才能身心愉快，活出真正的自我。

前几天，一个很久没联系的同学给我微信上留言：好久没联系了，有时间聚聚吗？虽然很久没联系，但是我知道她的消息，有时同学聚会会聊到她。
她是那种让人羡慕的女人，长得漂亮，工作又好，老公是一家外企负责人，两人有一个可爱的女儿。偶尔看她朋友圈照片，都是幸福满满的样子。
然而这次见面后我才知道，她已经离婚了。不过很多人还不知道。
但婚姻这种事情：如人饮水，冷暖自知。
外人看来花团锦簇，哪里不妥只有自己知道。
孩子出生后，她渐渐感觉老公对自己的冷落。
某天她忍不住偷偷翻了老公手机，还真发现了他和公司一个女实习生关系暧昧，那个女生甚至还给他发了一张衣着暴露的照片。
在她质问下，老公承认了出轨。但是老公说自己是被勾引，不想离婚，向她发誓自己要回归家庭，和这个女生断绝往来。
她虽然痛苦，也不甘心这样放手。
认识的人都劝她：你老公现在工作好，收入那么高，凭什么离婚，便宜了那个女人。
还有人提醒她：要是这个女人和你老公结婚，肯定还会再生孩子，以后他的心还会放在你们孩子身上？
父母也劝她：为了家庭着想，原谅他。
于是她决定忍气吞声：反正不能便宜了那个女人。
这一忍，就是5年。
一开始前夫还遮遮掩掩，后来吃定了她不会和他离婚，竟然越来越放肆。
前夫和那女子时常出双入对，有不少人私下称呼那个女人为“嫂子”。这5年，她身材开始爆肥暴瘦，每晚失眠，脾气也越来越差。
她主动提了离婚。离了婚之后，她发现自己曾经担心的种种都是多余。
孩子的未来？
孩子一直生活在这种环境中，哪有什么未来？
别人的眼光？
生活是自己的，和别人有什么关系？
父母的失望？
若她没过好，父母才真的会失望。
她渐渐开始康复，无论是心理还是身体。
很多人以为，婚姻问题只造成精神伤害，不会带来身体伤害。其实，所有心理上的损耗，最终会由身体买单。
很多长期承受着不幸婚姻的人，大多都有健康上的问题。
密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现：生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%。
不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中，高血压、心脏病、焦虑、抑郁等身体和心理写疾病都更容易发生。
近来还有研究指出：婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。
身体会不断的告诉你：
它们在痛苦亲密关系中承受的压力。
可是总有很多理由，让人们死守婚姻，哪怕这段婚姻非常不幸。
如果婚姻问题已经给你的健康带来了损害，但你却不想离婚，此时你该怎么做？我建议你做这样一个练习，来看清自己的内心。
拿出一张纸，写下是什么让你选择留在一段不幸的婚姻中。
爱情？孩子？面子？经济？父母？或别的什么。
把所有你无法放弃这段婚姻的理由按重要程度排序。
再把“我的身体健康”放进去，
看看它会在什么之前，什么之后。
排在“我的身体健康”之后的原因都不用再考虑了。你的关注点，应该在那些比你身体健康还重要的理由上。
坏的婚姻会给人造成很多问题，
但好的婚姻也能带来很多利益。
哈佛一项延续了76年的研究发现：真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。
很多人愿意为健康投资，在食品上花钱，在锻炼上花时间。
但是好的婚姻给你健康带来的好处未必比健康饮食、长期锻炼少。如果你的婚姻有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它。
用好的关系，滋养婚姻。
让好的婚姻，滋养彼此。
版权声明：【我们尊重原创，部分文字美图素材来源于网络，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。】
心理咨询专家介绍
王艳：心理学副教授、国家二级心理咨询师、李子勋后现代整合技术山西督导小组特聘督导师，山西省“十大杰出知识女性”。近年来多次主持山西省教育科学“十二五”规划课题和山西省高等学校教学改革项目的研究，并获山西省教学成果二等奖。

王艳健康心理工作室介绍
地址：太原市坞城路115号（山西职业技术学院院内）
微信号： xxwy1959
ＱＱ：５８３１４５６７４
个体咨询预约电话：13834637793（可以直接加微信）
网址：

长按二维码就可以关注我们了哦哦！