邢雅晨【王艳健康心理】忙，别忙丢了自我-王艳健康心理工作室

邢雅晨不要等我流泪了，你才明白我的悲伤。不要等我消失了，你才知道我的存在。
我没事
你忙吧
我们总是这样，宁可委屈自己也不愿意去麻烦别人。然而，我们总是喜欢和那些理直气壮麻烦我们的人做朋友。只是，时间久了，总觉得这样的交往很累。
但是，这不是别人的错的，这都是我们自身的原因。我们习惯了心情不好的时候，要么藏在心底，要么就是独处。朋友们会认为，我们就是喜欢这样的。
所以，不闻不问，就是给我们最大的空间。
会觉得交往很累、很疲惫的人，通常都是善良的人，内心常怀亏欠之心，不愿意无条件接受别人的付出。
其实，越怕麻烦别人的人，也是越容易孤独的人。
对于喜欢我们的人来说，我们的麻烦，就是他们表现的时候。
可是，正因为我们的客气，结果在他们看来就成了一副拒人于千里的态度。
尤其是恋人之间，我们经常会说道：没事，ta工作比较忙，ta也很辛苦；没事，这些事情我能搞定，我自己能照顾好自己。
所以，很多感情，也会因为这样慢慢的变淡。
但是，会因为这样感情变淡的，就算了，因为，有些人，真的是不想主动，不懂只是不想懂。
其实，我们客气，我们说没事，并不是因为我们不需要关心。只是我们太过善良，我们在等一个不怕麻烦，一个对我们说没事我来的人。
那个会因为我们客气，就不主动的人，会因为我们说没事，那你忙吧的人，都是不合适我们的人。
遇到不主动的人，我们会在这样的交往中，把自己累死。
遇到懂我们的人，会在我们开口之前，先对我们说：没关系，不麻烦。
这才是真正爱我们的人。
我总是会想起一个大家都很熟悉的禅宗故事：
一位公差押解着他的犯人，路途漫漫，公差很负责任，一定要每天清点四样东西：第一，他手边的包袱，里面是他们两个人的寒衣和盘缠，这显然不能丢。第二，他手边有份公文，要拿着公文才能够拿去交差，这显然也不能丢。第三，当然是押着的这个犯人——和尚。第四，他还很负责任地每天都要清点一下自己还在不在。日复一日，这个负责任的公差必定要看一看包袱，哦还在，公文还在，和尚还在，我也在。
路很远，两个人也很寂寞，所以就免不了要互相照顾，路上要经常聊聊天，说说话。渐渐地，大家就越来越像朋友，公差的警惕性也越来越差。终于有一天，一顿吃喝之后，公差酩酊大醉。和尚一看，机会终于来了，他把公差的头发给剃光了，把自己的袈裟脱下来，给公差裹上，连夜就从庙里逃跑了。
一觉天明，公差舒舒服服伸个懒腰，还记着要清点东西。包袱、公文都在，和尚找不着了，低头一看，穿着袈裟，恍然大悟，和尚也在嘛 ！开始找第四样东西，别的都在，那我哪去了 ？所以这个公差呢，就再也没法上路，反反复复地问：“和尚还在啊，可我哪去了 ？”
我们每天就忙着要管理的事情，却没有意识到，不知不觉地已经把自己置换成了囚徒，我们主体已经不在了。虽然表面看起来忙的事情一样都没有少，包袱也还在，公文也还在，和尚也还在，但是自我是在不知不觉之间就忙丢了。
忙，永远是我们挂在嘴边的，我们用忙在诠释着我们的生活。
忙，成为了我们一个个梦想与愿望的华丽借口，我们忙着自己所谓的“忙”。却无暇顾及身边的微笑，来不及抬头看看日出日落，花开花谢，永远只有快速的脚步。仿佛只有把自己置身于这快节奏中，方才显示出了自己的价值，突出了自己的重要，然而事实如此吗?
也许我们是被生计所迫，不得不如此，我们在马不停蹄的追逐自己想要的，可是到头来，我们又抓住了什么，当我们面对自己苍老的父母，我们方才后悔不已，当初自己太忙了，没有时间来陪他们，而到那时一切都已经晚了，当我们面对每次见到我们离别时依依不舍的孩子，后悔没有给他们更多的时间。而这一切也许都会因为自己忙有一个心安理得的借口，来补住这份亏欠，但是，失去的终究是失去了。

但是，我们真正又在忙些什么呢？
我们忙，QQ、微信、微博却从来不离手，饭桌上我们少了亲情的交流，却把更多的时间给了手机，我们出去旅游，没有给自己的心带来真正的愉悦，却把时间给了发朋友圈，秀美景上。可能真正带来欢愉的是朋友的赞与评论，之后依旧陷入莫大的空虚之中。真正的忙，却把时间献给了太多无意义的事情当中，网络看似拉近了我们的距离，真正却使我们变成了另一种疏远。
当我们不断在追求，追求不到时，便会陷入无边的苦恼之中，一旦得到便又会陷于巨大的无聊当中，就这样周而复始，将自己一步步逼近忙的漩涡，也许，我们可以放下匆忙的脚步，重拾属于我们的美好，珍惜每一次的相聚，每一次的离别。享受生活带来的美好，信步于花园，看一只蝴蝶轻落在清晨带露珠的花瓣上，看天边飘过的白云朵朵，不再让忙成为我们一切遗憾的华丽借口。
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心理咨询专家介绍
王艳：心理学副教授、国家二级心理咨询师、李子勋后现代整合技术山西督导小组特聘督导师，山西省“十大杰出知识女性”。近年来多次主持山西省教育科学“十二五”规划课题和山西省高等学校教学改革项目的研究，并获山西省教学成果二等奖。

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