邢雅晨【爱婴家园】您家宝宝添加辅食了吗？-滁州爱婴家园连锁

邢雅晨随着宝宝的成长，4-6个月之后，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时添加辅食可补充宝宝的营养所需，特别是宝宝出生4个月以后，母体中铁已经消耗殆尽，宝宝第一口辅食，建议富含铁的米粉，添加辅食的同时也能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。那添加辅食的时候该怎么加？加多少？都是需要我们注意的！

一、由少到多，由稀到稠，逐一添加。
先给宝宝喂流食如：稀的米粉糊等，随后慢慢过渡到半流质食物、泥状食物，最后到固体食物。加食物的时候每次一种，持续三天左右，并由少至多，如果一旦发现宝宝有过敏反应就应该立即停止。

二、先米粉后蔬菜水果。
婴儿米粉是除奶粉后营养比较全面的一类食物，并且它冲调简单、方便，还可以根据自己的需要来调节其浓度，所以建议先添加。待宝宝接受米粉后可以逐一添加蔬菜、水果、面条、等食物。
三、蛋类肉类食物一般建议八个月之后在逐一添加。
添加蛋类时，先添加蛋黄，因为蛋清容易引起过敏。开始时只吃1/4，后过渡到1/2最后到整个，鸡蛋黄可以煮熟后将蛋黄放在少量水里搅拌后让宝宝喝。肉类的选择一般是瘦肉，（鱼肉一定要确保鱼刺全去掉）添加的时候建议煮熟用搅拌机打碎后可以放在稀饭、面条里食用。

四、辅食放在孩子清醒、情绪好、较饿的时候进行。
放在宝宝情绪好、下一顿奶之前一两个小时左右时，宝宝乐于尝试、容易成功。

五、宝宝自愿原则。
喂宝宝辅食时，宝宝想吃多少吃多少，切不可心急，不要强迫他吃、哄着吃或变着法让宝宝吃，这会让他产生厌恶情绪，下次再喂的时候就比较困难，所以他吃就喂，不吃就不喂。

而对于辅食中最主要的米粉
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