【视频】目的地路书 ▏林芝 G318-318国道之旅

林芝——西藏的江南


走近林芝
---60s快速了解 林芝
波密 227km 林芝
318国道：波密89km通麦68km鲁朗70km林芝
道路情况：全柏油路面，一直在森林峡谷中穿梭，是川藏线风光最美的路段。区间测速，限速60KM
行驶时间：需要4个小时
危险路段：翻越色季拉山弯多路窄
垭口隧道：色季拉山口垭口
油品标号：98、95、92、0中石油
海拔高度：林芝3010米，色季拉山口4720米
高原反应：县城无反应
途经景点
桃花沟、通麦天险、易贡湖（拐道）、扎西岗村、鲁朗林海、南迦巴瓦峰
最佳旅游时节：春、夏、秋季最佳。冬季气候比较恶劣。
气候环境
喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉由西向东平行伸展，东部与横断山脉对接。东南低处正好面向印度洋开了一个大缺口，顺江而上的印度洋暖流与北方寒流在念青唐古拉山脉东段一带会合驻留，造成了林芝的热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带。两大洋的暖流常年鱼贯而入，形成了林芝特殊的热带湿润和半湿润气候，年降雨量650毫米左右，年均温度8.7℃，年均日照2022.2小时，无霜期180天。
穿衣指数：夏季依然需要大家着长衣长裤，夜晚套个外套（昼夜温差大）
防晒指数：虽然海拔较低，但是辐射依然强。大家墨镜、口罩、防晒服、防晒霜备好
老司机“说”

阿立
波密到林芝：全程227公里，全程柏油铺装路，318穿梭在原始森林中，森林、雪山、河流、峡谷、藏寨风景如画。
波密到鲁朗段基本是平路，钱景峰到波密入住的建议到古乡湖入住，去波密桃花沟注意右拐标记，3月桃花节也是拍各类鸟的好季节。新的排龙沟大桥及隧道让通麦天险消失了，通麦右拐可以去易贡措，全程柏油路24公里。

扎西岗村值得去，森林、藏寨、牛羊、草甸、野花，这里最能体现藏地诗情画意的地方。
石锅鸡可以选择在鲁朗吃，也可以在林芝吃。小提示，林芝要便宜一些。
鲁朗林海有60元的门票，有个小窍门可以省钱，可以在旁边的藏寨花20元喝酥油茶，不限量的那种，主人可以免费抄近路带你进鲁朗景区。

出鲁朗开始爬坡翻越色季拉山，弯多路窄，需要慢行。在色季拉山顶上观南迦巴瓦峰是最佳位置，下午可以等日照金山。下山到底就是林芝城区。过林芝镇的嘎拉村就是每年3月桃花节的主会场。

林芝到雅鲁藏布江大峡谷，可以在林芝镇左拐沿尼洋河往派镇方向。全程柏油路，路面较窄，路况很好。派镇到大峡谷景区一段分南北线，现在南线被封，北线景点更多，更容易看到南迦巴瓦峰。
PS：这段行程千万不要吝啬你的相机，川藏线最美路段就在此段。

走近林芝

林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。

林芝位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸国接壤，被称为西藏江南
有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷

▲雅鲁藏布大峡谷
林芝被称作“西藏小江南”，她的一年四季都很美
林芝的春
桃花，普通而常见，江南的桃花点缀在小桥流水边，亭台楼阁间。婀娜多姿，娇美艳丽，犹如江南女子，北方的野桃花一棵棵孤立在荒原上，给荒凉抹上点点亮丽，犹如一位多情的丽人。

只有藏东南的桃花一片片，如霞似虹，怒放在雪山脚下，江河湖畔，包围着村落，包围着田地。粉红的色彩主宰着大地，几十年，几百年的大树年复一年地装扮着大地，野性而豪放，犹如高原女子的坚毅和多彩

桃花节的主会场就在林芝镇与八一镇之间的嘎拉村，林芝镇周边的5A级景区就有三处：鲁朗林场、雅鲁藏布大峡谷（林芝桃花节网红打卡景点索松村桃花谷）、巴松措。

▲嘎拉村桃花节现场

▲索松村桃花节现场
林芝的夏
每年夏天，从南迦巴瓦峰上吹来了清湛的风，吹遍林芝，这里的风是带着颜色的。
它是蓝莹莹的雅江水、绿油油的青冈木、白茫茫的山脉雪原，五颜六色开不尽的野花。江畔与山谷间满眼都是随风摇曳的油菜花


夏天的林芝，也是饱口福的绝佳时节，山里的野生鲜松茸迎着充沛的雨露漫坡遍野地钻出了头。家家户户都养了藏香猪，它与松茸丰富了林芝夏天的餐桌。


林芝的秋
林芝除了有妖冶的桃花，还有不输九寨沟的彩林，从谷底到山巅，数十里彩林绵延不断，所见之处，皆是让人眼花缭乱的五彩颜色，宛如一个五彩斑斓的童话世界。

在这里有难得的宁静，你会感受到，城市里的繁华，似乎与她的清新显得格格不入，大自然里飘逸着的安逸，让人不由得想要在此度过余生。

秋天，如果你来林芝，一定要去尼洋河看看。
澄澈的河水映照着碧蓝的天空，蜿蜒流淌在金色地毯般的大地上，两岸的灌木丛与牧场开得斑斓，金黄、碧蓝、洁白，这三种颜色交融在一起，有种净化心灵的圣洁感。

林芝的冬
在貌似严寒的日子里抵达林芝王正龙,空气是冷冽而清新的,天空却是湛蓝而通透的,四周的群山山尖雪白而山体依然浓绿如黛。林芝,位于西藏东南部,平均海拔不足3000米,低于高原反应的临界点,是最佳的进藏旅游适应平台。

冬天,在温润的林芝,找一个小山村,最好这座山村还能有点灵性,比如在某座神山脚下窗外有张脸。林芝市米林县,南迦巴瓦脚下的索松村、达林村、吞白村等可都算得上是最佳选择了。

最妙的是,这些小山村,可以成全你的各种可能。
无论是文艺范儿地晒着太阳思考人生、观着雪山遥望理想、微觅鸟踪宏观山川、倾听雪花落地的声音、守候 星空逐渐璀璨;还是接地气儿地守着炉子做饕餮客、到山间寻孔小温泉惬意地舒展下筋骨、或随当地的藏胞们一起唱歌起舞起居劳作……
不管你那个季节前往林芝，他都不会令你失望！
历史沿革

林芝历史古老，可以追溯到西藏的史前时期。20世纪70年代，尼洋河边发现了一批新石器时代的人类遗骨和墓葬群，考古表明早在4000-5000年之前，林芝地区已有人类从事刀耕火种的农业，过着相对定居的生活。出土文物中的网坠、箭头，说明这里的人们不仅在古代的尼洋河、雅鲁藏布江水滨从事农业，也兼从事渔业。
林芝历史的最早的文字记录见于工布第穆摩崖石刻上。该石刻位于巴宜区门日区广久雍仲增村附近，面向西南石原爱，已有1200多年的历史，字迹仍然清楚。
此后许多年工布地区都由工布王统治。
到了萨迦时期和帕竹时期（13-16世纪），林芝市成了藏传佛教噶玛噶举派的势力范围。17世纪甘丹颇章政权成立，林芝市被分封为阿沛、江中、甲拉等几家地方首领的领地，不久又划分成立了则拉、觉木、雪卡、江达等宗。而波密地方，长期为土酋噶朗德巴统治，处于割据状况。
民国二十年（1931年），西藏地方政府将林芝波密地方划为波堆、波密两宗，墨脱地区改为墨脱宗。
1951年5月，西藏和平解放。
1959年，中央人民政府平定西藏叛乱后对西藏实施全面直接管辖，开始实行民主改革。
1960年1月成立塔工专员公署，同年2月改设林芝专区，专署驻林芝县。将拉绥溪、古如朗木杰溪、加查宗、朗宗、金东溪划归山南专区。原属昌都专区的嘉黎宗、倾多宗、易贡宗、曲宗划入林芝专区。以德木宗西部与觉木宗东部、则拉岗宗东北部合并设林芝县（驻尼池村）；以白玛桂（包括金珠、珞堆卡）设墨脱县；以则拉岗的西南部设米林县；以江达宗设工布达县（驻江达村，即太昭）；以雪喀宗和觉木宗西部设雪巴县（驻雪巴村）；以嘉黎宗设嘉黎县；将倾多宗、易贡宗、曲宗合并设波密县（驻扎木）。林芝专员公署辖林芝、墨脱、工布江达、雪巴、波密、米林、嘉黎等7县。
1963年10月林芝专署撤消，波密县划归昌都专区管辖，林芝、工布江达、米林、墨脱4个县划归为拉萨市管辖。
1986年2月1日，林芝地区行政公署正式恢复，下辖林芝县、米林县、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县7个县，55个乡镇，614个行政村。
2015年3月，国务院批复同意撤销林芝地区和林芝县，设立地级林芝市；林芝市设立巴宜区，以原林芝县的行政区域为巴宜区的行政区域；林芝市辖原林芝地区的工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县和新设立的巴宜区。
1914年，在中英藏三方参加的解决西藏问题的“（ 印度 ）西姆拉会议”上，英方代表亨利·麦克马洪以喜马拉雅山脊分水岭的连接线作为界线，炮制了一条新的印藏边界线，将中国 藏南约9万平方千米的土地划归英属 印度 。麦克马洪又利诱 西藏 噶厦的代表，背着 中国 北洋政府代表，搞了一份划界换文。当时对 西藏 拥有主权的 中国 政府并不知道此事，达赖喇嘛和噶厦政权也未给其参加 西姆拉 会议的代表有划界的授权，后来了解了情况的噶厦政权对麦克马洪画的线不予承认。历届中国 中央政府对麦克马洪线也未予承认。所以，这是一条非法的边境线。林芝 幅员面积11.7万平方千米，实际控制7.6万平方千米。
行程保障

波密到林芝230公里的路程，可以说是从 芒康 进入西藏以来318国道中风景最漂亮的路了，完全可以给5A景区的评分。

沿途经过波密桃花沟、通麦天险、易贡湖（拐道）、扎西岗村、鲁朗林海、南迦巴瓦峰，每一个都是大名鼎鼎、名扬四海的存在。

林芝距离成都1757公里，距离波密230公里，距离林芝机场52公里、距离拉萨406公里。

波密至林芝海拔从2720米升至3010米，途经最高点色季拉山口4720米，全程柏油路面，危险路段主要是色季拉山弯多路窄，以前的通麦天险在通麦特大桥和排龙沟特大桥修建之后便不再危险。

从波密出来，10公里达到波堆藏布江河谷（波密桃花沟），90公里达到传说中的通麦天险（以前也叫通麦坟场，2016年3月，新建包括通麦特大桥、排龙沟特大桥和数座隧道的建成通车，天险变坦途）；通麦镇往北24公里可以达到易贡措景区温可馨。
沿318国道继续行驶68公里就是大名鼎鼎的鲁朗，这里有5A级景区鲁朗林场，还有鲁朗石锅鸡的美味不容错过。

从鲁朗出来21公里，就是色季拉山口，这里是318国道上看到中国最美神山南迦巴瓦峰最好的位置。
从色季拉山一路下山，就到达这一站的目的地林芝（八一镇）。到达八一镇，就算是进入大城市了，这里是西藏除拉萨之外最大的城市，吃住都不用愁了。

▲林芝小镇
车辆维修、加油站点：
医疗保障
林芝人民医院
(0894)5822842
林芝地区巴宜区水景园路11号
汽车修理
林芝滨河路小车修理厂
地址：八一镇沿河路南段工布大酒店附近
电话：0894-5888887
林芝恒丰汽车服务有限公司
地址：八一镇新区青年南路
电话：18208046663
中国石油
318国道八一加油站
95、92、0中石油
西藏自治区林芝市巴宜区八一镇

美食推荐
去林芝旅游，除了旖旎风光，最不能绕过的便是吃，因《舌尖上的中国》而名声大噪的林芝松茸与林芝蜂蜜，自去年开始逐渐在全国风靡。
然而你去林芝，除了以上提到的两者，其实还有很多林芝当地或应季美食不能错过，游客前往旅游的同时，万不可错过这些饕餮美食。


在美食界有句俗话：“吃在中国，味在四川。”
然而对于整个西藏来说，西藏传统美食当属林芝最为丰富，原料最为考究，林芝的美食每个县有每个县的特色，且林芝的各色美食均融入了川菜、粤菜的精华，如果你有幸来一次林芝的美食之旅，你会深感这是一个让人食色大悦如同小天府一般的地方。

松茸
《舌尖上的中国》的热播，不仅掀起了波密蜂蜜的美食风潮，早在第一季里那精灵般的酥油碳烤松茸，镜头里的松茸肉质精密有弹性，不知勾起了多少人的食欲。
产自高原水乡的野生松茸，在雨水最充沛、气温最宜人的时节大量上市。
“林芝松茸”已在2010年被国家工商总局核批为地理标志证明商标，基于只有在独特的西藏原产地才盛产像“林芝松茸”这样的顶级食材，故极为珍贵。
3500米海拔生长、高度纯净的生态环境，促使林芝松茸带着原始森林中松林和青冈林的清香、脆韧嫩滑、鲜香无比。林芝松茸主要产区在林芝地区的工布江达县、林芝县、米林县、波密县四个主要产区，尤以工布江达县为最。


在工布江达县境内，特别是巴松措景区内的结巴村、太昭古城内及318国道上的松多，你还可以在夏季品尝到各种传统藏餐美食，各种野菜包子、符合内地游客口味的野菜粥等。
在8月新鲜松茸上市的季节还可以吃到应季松茸美食，营养可口，让人食欲大增。
巴河鱼
鲜嫩美味的巴河鱼便主要产于巴松措和尼洋河。它学名叫双须重唇鱼，肉质细嫩味鲜，口感极好。
巴河鱼还具有较高的药用价值，据藏医药典记载，该鱼具有一定的美容养颜功效。
现在，巴河鱼已经成为林芝地区工布江达县巴河镇一带酒楼的特色菜，吸引了很多过往客商、旅游者慕名而来。

餐馆名称：巴松湖鱼庄
餐馆电话：0894-5413010
餐馆地址：巴河镇路口农业银行斜对面
雅鱼
吐蕃的鼎盛时期，在雅鲁藏布沿江地区已盛行吃鱼，鱼和青稞一样成为主要食物。
要吃到正宗的雅江鱼，首推一指的当去米林县境内的各类鱼庄，从雅鲁藏布江流向图可以看出，雅江从藏文化发源地山南流经林芝后，之后的流向距离一半给了米林县，另一半则给了墨脱县，而墨脱县由于地广人稀，雅江在此流域河道窄，河水湍急，要捕捞到雅江鱼显得力不从心，雅江鱼自然而然成了米林县的特色美食。
这种冷水鱼的学名应该叫裸鲤，因为常年生活在高海拔的雅鲁藏布冰雪消融的冷水中，生长期慢，肉质细嫩，除了一根主刺，基本没什么小刺。

鲁朗石锅鸡
鲁朗石锅鸡，一个偶然的发明，使得鲁朗小镇美丽的景色闻名天下，也让鲁朗石锅鸡成为318国道上最著名的美食。
而到了鲁朗，不吃石锅鸡，是一件非常遗憾的事。和其它西藏本地的食物相比，石锅鸡应该是最符合内地游客口味的一道美食。

藏香猪
“藏香猪小而肥，肉颇香”，明朝官员何宇度在其所著的《益部谈资》中曾这样盛赞藏香猪。藏香猪是高原特有的原始猪种，体格健壮，嘴尖头长，蹄细骨硬，善于奔跑，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中。西藏牧养藏香猪历史悠久，昌都地区卡若文化遗址考古表明，原始社会藏族先民就已掌握藏香猪的牧养方法。
林芝地区素有“西藏江南”的美誉，这里山清水秀、植被茂密、水源充足，是藏香猪的原产地官神全文阅读，也是最适宜养殖藏香猪的地区之一。
藏香猪又名“人参猪”，在拉萨至林芝的国道沿线，林芝地区的山林村落之间，经常能见到这些身影矫捷、体型娇小、披着黑色鬃毛的小东西。三三两两的小猪或形单影只或跟在母猪屁股后头，四处拱食鲜美的菌类或植物的根茎。

勤劳的工布人习惯了用最原始的烹饪方法来调制出各种与藏香猪有关的美食，简单地将藏香猪肉大刀切块，放置于火炉上烤至金黄，肥美的藏香猪油滴落在火炉上发出“兹兹”的香脆之音，调制上美味藏式辣椒，简单却不失香郁。

餐馆推荐
餐馆名称：鲁朗石锅鸡
餐馆电话：0894-5892518
餐馆地址：林芝地区林芝县鲁朗镇鲁朗街8号

餐馆名称：拉列思藏餐厅
餐馆电话：0894-5828588
餐馆地址：林芝地区林芝县平安路47号
推荐理由：价格合适，店内装修极具藏式风格，藏香猪很好吃。

餐馆名称：留味王自助老火锅
餐馆电话：13889041198
餐馆地址：西藏林芝市巴宜区八一镇尼池东路71号
酒店推荐

酒店名称：林芝渝西大酒店
价格区间：238-488元
电话：0894-5800000
微信号:17783618421
地址：林芝八一镇广福大道55号（市政府对面）

酒店名称：林芝林源大酒店
电话：0894-5209888
地址：林芝市巴宜区福清路202号
客栈推荐

酒店名称：林芝遇见小栈
酒店电话：13519044110
酒店地址：林芝八一镇加丁嘎路83号，近新兴商店

酒店名称：林芝凌云客
酒店电话：(0894)5734888
酒店地址：林芝鲁朗国际旅游小镇商业街1号，318国道旁边【鲁朗镇政府大楼对面】
手礼特产
作为有着“西藏江南”美誉的林芝，凭借着大山大江赐予的独特环境，让这里拥有着只有林芝才有的优质特产。
将这些这些大山的礼物作为伴手礼送给亲朋好友，又有逼格，又倍儿有面子。

桃花饼
林芝桃花饼——采用喜马拉雅山脉南迦巴瓦峰下雅鲁藏布大峡谷生态区域的珍贵野生桃花，秘制馅料，数十道工序，选用察隅野生蜂蜜，朗县野生核桃油，大峡谷野生桃花，精心酿制。
为了保证桃花饼最纯正的口感，林芝桃花饼坚持采用优质小麦，手工揉面，制作成酥软的千层面皮，经过烘烤之后。酥脆的层层饼皮散发出淡淡麦香，挑逗着你的味蕾。

林芝松茸
俗话说谢高峰，“什么样的地理环境，孕育出什么样的地方特产”，吉林有长白山人参，四川有泸州老窖，广东有潮州凤凰单枞，海南有各种水果等。
而在祖国的西南部，有个被称为“西藏江南”的地方——林芝，这里山高林深，雨量充沛，植被茂盛，森林覆盖率达到51.95%，是松茸等野生菌类的最佳生长环境。

林芝虫草
冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，具有很高的营养价值。
冬虫夏草是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。冬虫夏草是堪比黄金的名贵药材，不仅适合馈赠友人，也有越来越多的人把虫草当成一种保值增值的良好投资品。林芝是西藏重要的虫草产地之一，因此到林芝虫草不得不买仙居杨梅节。

林芝野生灵芝
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，为腐生真菌，多生于阔叶树的基部或朽木上，树木的腐朽伤痕上，有时也生于针叶树上。
灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，其中，以紫灵芝的药效为最好，不失为一种馈赠佳品。林芝丰富的森林资源，为灵芝的生产提供了必备的环境。林芝灵芝也是地理标志保护产品。

朗县核桃
朗县核桃具有悠久的栽培历史。高原高寒雪域的特殊气候条件、原生态的种植环境，再加上千年的纯种栽培，造就了朗县核桃的独特品质，主要有酥油核桃、鸡蛋核桃、纸皮核桃等优良品种，曾是历代达赖喇嘛和达官显贵的贡品。
朗县核桃外表沧桑如老翁，壳薄如纸膜，轻敲则破；粒大仁脆，肉质厚实无声风铃。长期食用可以延年益脑、润肤乌发、促消化、增强免疫力。

藏密咔赛
藏密咔赛”（咔赛在藏语中是“点心”的意思）是一款以青稞为原材料制作的酥饼，外型与曲奇饼干类似，所用青稞产自波密县中国最美杉林岗云杉林。

易贡蜂蜜
易贡因为水汽丰沛，全年无霜雪，因此造就了这里独树一帜的美食基地。易贡位于河谷地带，这里海拔不足2000米，因此这里几乎四季如春，桃花、油菜花等各种花卉渐次开放，这些丰富多样的花卉造就了这里成为得天独厚的蜜源地。
易贡的蜜蜂均为中华蜂，中华蜂异于内地放养的装箱蜂，中华蜂因为产量少、蜂蜜细腻且仅存在于污染极少的山区地区，因此这种蜂蜜显得倍加珍惜，而这种蜂蜜对于润肠、润肺、解毒、养颜、增强人体免疫力方面有着独到的效果。

因其产量极低，这种林芝独有的蜂蜜很多都不对外销售，早已供不应求，因此想要品尝《舌尖上的中国》第二季里的林芝酥油蜂蜜，唯有前往易贡，亲尝独享最原始最纯正的蜂蜜。

察隅木碗
一首古老的藏族诗歌《情人般的木碗》里这样唱道：“丢也丢不下，带也带不走；情人是木碗该多好，可以揣在怀里头。”
在西藏，木制的碗是非常常见实用的日用品，有着悠久的历史。而西藏林芝地区察隅县上察隅镇的木碗因地用材，木质细密坚硬，花纹别致美观，木碗不变形、不龟裂、不褪色，经久耐用，便于携带，更是凝聚了民族文化的内涵。

野生羊肚菌
羊肚菌自古就是名扬天下的山珍供品，位居世界四大野生名菌之首。羊肚菌最征服美食家的方面是它柔嫩的口感及难以描述的美味。市面上见到的羊肚菌多数是干品，这是因为羊肚菌产季很短，保鲜极为困难。
食用羊肚菌有助消化、益肠胃、理气的功效。目前羊肚菌在西藏可以野外自然生长的地区仅有林芝的察隅、波密、米林等极少数气候适宜的地方。

金耳
在林芝的山林里，在腐朽的青冈树上，长着一团团一簇簇、千姿百态、繁花似锦、闪烁着道道金光、酷似花朵般的植物，她，就是西藏著名的特产金耳。金耳与银耳同属一科。
其实用部分的子实体金黄透明，扁薄而卷曲，层层叠叠，极似朵朵盛开的金色菊花。最大的重达1斤，它同银耳一样，营养丰富，为虚弱之高级补品，更可贵的是林芝出产的金耳是天然无污染之珍品。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。

墨脱花椒
墨脱天然野花椒色泽淡黑，颗粒大，特别香麻，味纯正浓厚，富含人体必需的VB1、VB2、VE、铵、铁、铜、锌、硒等微量元素，亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸。有很高的医疗、食用价值。
具有散寒除湿、止痛杀虫、健脾强胃、增加食欲等功效；是制作榨菜、泡菜、豆瓣酱、香辣酱、凉菜、炒菜、炖汤、火锅、烧烤等不可缺少的高级调味原料。

林芝赏花攻略

线路推荐：
从八一镇出发到嘎拉村——卡斯木村——达则村，返回路线由达则村经尼池村——嘎拉村——八一镇。其中嘎拉村318国道沿线，卡斯木村东南方向距318国道2公里左右，达则村5公里左右。
赏花地点：
嘎拉村又称“桃花村”地点：巴宜区嘎拉村
卡斯木村 地点：从吉日寺往下观看
达则村 地点：亚果懂（村庄山头）
最佳赏花期：
3月15日-4月10日
气象台提示：
嘎拉桃花村桃花3月10日左右崭露头角，盛花期较长，市区内桃花在3月18日就会比较茂盛，预计30日左右凋谢。

▲后台回复“林芝桃花”获取高清大图林芝桃花看点
看点一：嘎拉桃花村
嘎拉桃花村，每年林芝桃花节的开幕都将在这里举行。嘎拉桃花村距离城区八一镇约半小时车程。此处设有桃花观景台，登上观景台可以欣赏桃花村全景，桃花、田野、河流、雪山尽收眼底。

看点二：雅鲁藏布大峡谷索松村
春天的索松村是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源，野桃花静静地开放在雅鲁藏布江两岸，野性恣意，村落和道路在此时倒成了点缀。
这里也是拍摄桃花与南迦巴瓦峰的绝佳地点。 “世界最大峡谷”、烂漫桃花的暖、雪山的冷，在这里完成了视觉的大碰撞，对于拍摄者来说是一个不可多得的创作圣地。

看点三：南迦巴瓦峰
沿着川藏线318一路向东，翻越至高点-色季拉山口（海拔4728m）。可稍作停留观日出、云海、林海，远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。峰体如三角形，终年积雪，云遮雾绕，从不轻易露出真面目，当地人称“十人九不遇”。

看点四：波密桃花沟
波密的桃花是行程中最值得欣赏的，这里有中国最长的桃花沟，绵延30公里。
点击了解波密桃花沟详细攻略

波密至林芝路段，沿途318国道边都是藏民种植的油菜花，粉色的桃花与金灿灿的油菜花构成一幅浓墨重彩的油画。

热门景点林芝
林芝被誉为“西藏江南”
有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等
桃花节的主会场就在林芝镇与八一镇之间的嘎拉村
林芝镇周边的5A级景区就有三处
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鲁朗林场、巴松措
雅鲁藏布大峡谷
（途经林芝桃花节网红打卡景点索松村桃花谷）
巴松措
景点级别 AAAAA级
门票价格门票120.00元，观光车票价50元
著名景点 "扎西岛,错宗工巴寺,新措"
建议游玩时长 1-2天
适宜游玩季节四季皆宜，秋季最佳
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是西藏东部最大的堰塞湖之一，红教的一处著名神湖和圣地。
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
2017年8月，成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

从林芝八一镇往拉萨方向（林拉高速），大约83公里左右的巴河镇下高速，经巴河镇往北36公里到达巴松错。
巴河镇的出口左转有通向巴松错风景区的路标，而后沿着错高公路（有路牌指示，路面状况非常的好,全都是泊油路面）行驶约36公里到达景区（小车限速60，大车限速50），全程大约耗时4个小时。


▲巴松措景区-措宗寺

▲巴松措景区-错高村

▲巴松措景区-结巴村
鲁朗小镇
“鲁朗国际旅游小镇”位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。
2011年，广东省和西藏自治区共同把“鲁朗国际旅游小镇”建设项目列为重点援藏项目，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。
2012年3月，鲁朗国际旅游小镇项目正式启动并奠基
2013年鲁朗国际旅游小镇进入全面建设阶段
2014年底将完成所有主体工程
2015年底全面竣工，预计2016年鲁朗国际旅游小镇正式开放。
2018年10月27日晚，“冬游西藏”林芝旅游推介会暨鲁朗小镇“中国最美户外小镇”授牌仪式在西藏自治区林芝市鲁朗小镇举行。《中国国家地理》杂志社在会上隆重授予鲁朗小镇“中国最美户外小镇”荣誉称号。

《中国国家地理》颁发给鲁朗小镇的评选专题封面

鲁朗国际旅游小镇——位于西藏林芝地区，是藏东南的天然氧吧，素有东方瑞士之美誉，是中国最美景观大道川藏公路上一颗闪亮的明珠；海拔3250米，雪山巍峨、林海苍茫、草甸绵延、民居古朴。

皑白雪温润地滋养着巍峨山峰、厚厚的草甸覆盖着绵延的山丘，远方，大草甸中零星点缀着藏式民宿。 牛羊在草甸上悠游，炊烟从晨曦中升起，山间的云雾时聚时散，一座新兴的国际小镇就在这大美风光中，巍巍屹立。

在功能区分上
鲁朗小镇分为中区、南区、北区、西区和政务中心五区
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南区作为“迎宾堂”风格大气
中区规划设计则为五星级半开放式酒店群
北区集高端酒店、餐饮等多种功能为一体
西区在有大气市民广场和游客服务中心
并有消防站、停车场等设施
是整个小镇的强大“后盾”

小镇临水而建，比较完整地保留了藏式建筑风格。
鲁朗小镇的出现，是秉承先进的生态环保理念。小镇基础及配套设施完善，自建有污水处理厂。

拥有优美的风景视野空之花神，集餐饮、购物、住宿、娱乐及藏民俗文化体验于一体，鲁朗小镇的每一个建筑，都是一枚灵动的音符，山水协奏，共同弹响一曲独属于人间仙境的美妙旋律。

索松村桃花村
索松村位于林芝米林县东部，派镇政府驻地东北向，雅鲁藏布江北岸，西南邻吞白村盖洛普q12，南隔雅鲁藏布江与玉松村相望，北邻达林村。
因为这里既可以观赏桃花，又能看到南迦巴瓦峰，所以一度成为每年林芝桃花节的网红地。

有人说这里像是“世外桃源”之地，它的地理位置独一无二，海拔3100米左右，整体位置良好，家家户户都能看到南迦巴瓦峰，推开窗户，南迦巴瓦峰就在你眼前，夜伴南迦巴瓦入眠，数着星星，躺在床上看雪山根本不是梦。


雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。
据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。

全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。

它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。
南迦巴瓦峰
著名景点南迦巴瓦雪峰、尼洋河雅鲁藏布江
适宜游玩季节3-4月
开放时间6:00-18:00
景点级别AAAA级
建议游玩时长2-3天
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，国家形象宣传片是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪ck沉珂，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。
后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。由这些充满阳刚的名字里，我们大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的刚烈与不可征服。

论形态，南迦巴瓦山形足够独特，南迦巴瓦意指“直刺蓝天的长矛”，是不是很像？
莫说南峰主峰，就是身旁卫峰，也是个个锐利的尖角，宛如森严阵列。

南迦巴瓦海拔7782米，似乎与众多8000米级山峰相比，个头矮了些。但，海拔是以海平面为标准，而非以山脚为标准。
珠穆朗玛峰海拔虽高，但大本营已经海拔5200余米。其相对高度不过3600余米。而南迦巴瓦山脚下，是世界上最深、最长的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，江面海拔最低处不及千米。南迦巴瓦的相对高度接近7000米！这是极其骇人的高度。

但南迦巴瓦最了不得的，还不是它的高度。
喜马拉雅山挡住了从印度洋吹来的暖湿气流。暖湿气流翻越不过巍峨的南迦巴瓦峰（南迦巴瓦是喜马拉雅山的最东端），于是只能下沉。我们知道，随着海拔降低，温度也就会升高，印度洋气流在南迦巴瓦低海拔的山坡南麓堆积，又热又湿。
于是南峰的南坡形成了热带雨林。虽然西藏离热带很远，但因为南迦巴瓦的存在，西藏竟出现了热带雨林！
山脚下是热带雨林，山峰上是冰天雪地，其间过渡着地球所有的自然带，是景观丰富性的博物馆。
一座山，就是从赤道到两极。这一点，在全天下的山峰里都是独一无二的。

南迦巴瓦，让人追逐的，是它的神秘。
在西藏旅游旺季的5~10月，却是林芝云雾最厚的时节。云之故乡，这是林芝的外号，这里的山峰，常常云雾缭绕，终日不散，而林芝境内最高峰南迦巴瓦，更是如此。
因此，它被驴友称之为“西藏最难见的”“相见靠运气”“相遇靠缘分”的雪山。据说，有不少驴友在林芝一个月，就为苦苦等候南迦巴瓦，却抱憾而去古浪政府网。

南迦巴瓦的美要靠运气和缘分来亲证。当太阳从南迦巴瓦的身后徐徐升起，光芒仿佛穿透南峰巨大而尖峭的主峰，仿佛一尊神奇的幻影。
观赏南迦巴瓦最佳地点
每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的最好时间，7、8、9三个月都是林芝的雨季，云层较低，遮住了南迦巴瓦的风采。10、11两个月刚好秋高气爽、阳光普照，这时候的南迦巴瓦峰是最美的。

色季拉山垭口
318国道上鲁朗到八一镇之间的色季拉山垭口，清晨时分，薄雾笼罩，南迦巴瓦主峰在一群海拔5000米上下的山峦中显得异军突起，极具视觉冲击力。远远地看着南迦巴瓦，胜在轮廓清晰，主角绝对明确。但总有一种海市蜃楼、远在天边的感觉，如镜中花、水中月般不真实。

观山大帐篷
这个位置很容易被一般游客忽略，其实这里也是拍摄南迦巴瓦峰的好地方，前方无任何遮挡，能够看到南迦巴瓦真容，如果在这里喝一壶青稞酒，再美美地吹着小风看南迦巴瓦，真是悠闲又浪漫啊。
南迦巴瓦观景台
南迦巴瓦观景台位于大峡谷宜淀村与格嘎村之间一处凌空般突出的山腰台地上，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的最佳位置。以此观景台为中心环视，恰若一幅360度的大峡谷入口段全景画面。
从米林县城沿雅鲁藏布江东行91公里至海拔3100米的派区。从派区沿简易公路北上18公里，经大渡卡乡至格嘎村。然后步行到接地当海拔3512米的南迦巴瓦登山大本营。

直白村
住在直白村，躺在床上便可直面南迦巴瓦，或站在山脚，抬头仰望。
从海拔仅2600米的直白村仰望7782米的南迦巴瓦，5000多米的高度差绝对让人震撼不已！
当夜幕降临，晃晃悠悠地到格嘎温泉泡个夜温泉，喝着小酒，唱着小歌时，又回到人间的快乐生活，且是人间极乐享受。直白村虽可直面雪山，但由于拍摄角度为仰视，很难看到全貌。

索松村
索松村正处于雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰对面的半山腰上，高度适中，又有大峡谷介于其间，隔开了一定距离，使得视觉效果达到一个综合较好的平衡。
在索松村外、雅鲁藏布江大峡谷边上有一块大大的青稞地，正对着南迦巴瓦，开阔之极，那里是看南迦巴瓦最好的地方之一。

等着初升的太阳一点一点点亮南迦巴瓦。终于等来了日出，突然想到“一寸光阴一寸金”，看山体到山尖一点一点被点亮，那样震撼的日照金山，何等神圣，何等壮观。
当整个天地被点亮，整个河谷瞬间充满生机，天空更显湛蓝，雅鲁藏布江奔腾而去，整个画面大气磅礴，令人为之咋舌。这里果然是拍摄南迦巴瓦峰的绝佳位置，怪不得被众多摄影爱好者所钟爱。

南迦巴瓦峰登山大本营
吉定当嘎所在位置是直白和格嘎两条山沟间的山嘴台地，靠东一侧插满经幡，地势略高，正对南迦巴瓦主峰的西壁及其冰川，大本营以及一处修行地就设在此处，由此往上可攀爬至冰川边缘，折下顺直白沟可抵达直白村。“吉定”在藏语中是“极乐”的意思，而“当嘎”则是“高坝”。

南迦巴瓦峰登山大本营听起来很气派，但看起来就是一小块平地，甚至连当年建营时的痕迹都难以辨寻。
之所以在这里设大本营，主要是方便观察和指挥。吉定当嘎无疑是大峡谷入口段两侧山腰这一高度范围内，视野最为开阔，地势也最平坦的地方。
对于常规的团队观光客来说，如果能挺过两个多小时的艰苦攀爬至此，便能近距离地接触观赏南迦巴瓦，除了可拍摄到一早一晚的日照银山和日照金山景象，甚至可以在此露营度过一个篝火的夜晚。
比日神山
游览时间：1-2小时
门票价格：免费
林芝背后那座山叫比日神山。比日神山藏语意为“猴子山”，是 林芝 地区享有盛名的神山，相传为莲花生大师所赐。

比日神山位于林芝县八一镇东南方，是西藏本土教苯教的四大神山之首，从山腰俯视，可观林芝全貌。
传说当年佛苯相争时，最先出来反对佛教的阿穷杰博与莲花生大师比试法力，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在苯教徒阿穷杰博的阻拦下均告失败，工布地区的苯教才得以保存。

来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，每逢藏历8月10日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”（为请神求宝之意）。另外，比日神山上有中国第二大自然博物馆，值得一看。

尼洋河
尼洋河是一条非常美丽的河德化三中，藏语称河为“曲”，称湖为“错”，它是雅鲁藏布江四大支流之一，被喻为工布人的母亲河。

尼洋河是雅鲁藏布江的支流，河水常年清澈见底，它随地形的变化，时而水流湍急、浪花飞溅，时而河宽水阔、平缓如镜，碧绿的河水被蓝天映的蔚蓝，有时河流纵横、溪流蜿蜒，有时汇合一处、奔腾而下，随着弯曲的河流，有一条公路相伴，沿途河堤边桃花盛开，远处皑皑雪山，碧空如洗的蓝天，水秀山明，在这游人罕至地方，随手就能拍到名信片级别的照片。

这里的柳树有的长在水里、有的在谷的滩涂小岛上、有的在青稞田里或成排或独立造型优美、春天翠绿的青稞、嫩绿的柳芽、艳丽的桃红、还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画

尼洋河仍涓涓流淌，作为那个江南的母亲河，作为雅鲁藏布江一条最美丽的支流，如尼洋河的藏译“神女悲伤的眼泪”一般，美丽而令人感动

位于工布江达有个中硫砥柱的地方，一方巨石矗立在尼洋河激流中，惊涛骇浪岿然不动，如守护神一般，悍卫着这方神山神水。


摄影技巧
选景位置
这是一切影像记录的根本，也是最基本的首要原则，掌控好这一元素，照片都不会差到哪里去。选景位置主要可以分为三方面，第一是拍摄高度，第二是拍摄方向，第三是拍摄距离。位置不同，出片效果也就不同，在视觉感受上也会截然不同。

拍摄桃花
你的素材不应该仅仅停留在桃花一点上，比如桃枝、前景衬托、藏区特色等等都可以考虑进去，其实，美的照片不在于本身，而在于深层次的意境；当然，如果运气极好，蜜蜂，蝴蝶能参与其中，必定令你的照片更添美感。

大片模式
硬件上会有更高要求，镜头得长，广角不能少，在条件允许的前提下，可以登高望远，拍一组包罗万象的影片，天际、雪山、云雾、植被、藏寨，还有朵朵粉色桃花，这样的旅行回忆才配得上林芝之美。

江面倒影
在藏区，时常能看到高原湖泊（简称：海子）通透明亮，倒影出景象万千，在林芝，你依然可以看到这种奇景，真可谓是美轮美奂、婀娜多姿。

拍摄时间
尽量避开中午时分，因为那时的阳光过于垂直，对于取景中的光线是个很大难题。建议在早晨或者傍晚，这个时候的光线柔和朦胧，隐隐中带着童话质地；还有就是雨天的环境也是非常适合拍摄，个人来说，更喜欢雨天拍摄，灵感够好的话，定能品味出盛世仙境般的画质。

拍摄误区
尽量避免单朵桃花的选材，过于平庸，应该加上桃花连枝、花蕾、叶芽等作为陪衬。