【视频】皇后私房菜第22期：吐司芝士卷＆土豆泥＆双莓蛋白饮-光荣绽放

吶，做小编这一行的，其实有几年没吃早餐的习惯了白莲花滚粗。
我们真实生活中常常晚睡早起巨型短面熊，基本再忍忍就快到午饭时间了掠心女法医。
当然，早饭很重要狼吞虎咽造句，很重要，很重要，所以好孩子请不要模仿我们哦！
如果说最近有什么原因可以迫使我早起，那就是因为
吃 早 饭！
于是，
今天就跟大家说说好吃又美翻的早餐是如何做的咯！


吐司芝士卷＆土豆泥＆双莓蛋白饮
食材：
吐司面包，里脊肉，芝士片，黄油，煮熟的土豆，火腿切丁，胡萝卜切崇义吧丁，牛奶
吐司芝士卷制作过程：
1.里脊肉切片天下道门，放入生抽，料酒，糖大连中远船务，盐腌十分钟，热锅中放油，将腌好的里脊片煎好备用 ；
2.吐司片切掉四边，用擀面杖擀平，铺上一片里脊肉片，再加一个卷好的芝士卷一起卷紧，在边缘处涂抹一层鸡蛋液粘住，备用；
3.点火放锅，加入黄油，然后把吐司芝士卷放入锅中煎至两面金黄装盘。杰里韦斯特
土豆泥 制作过程：
1.将煮熟的土豆压成泥
2、放入切好的火腿巨野一中丁反越狱王，黄瓜丁，胡萝卜丁，加入少许牛奶搅拌在一起即可
双莓蛋白饮 制作过程：
牛奶放一勺蛋白质粉，放适量蓝莓和草莓克一河吧，搅拌机搅拌均匀雅高e卡，倒入杯中即可