【视频】神境|几秒钟就学会，一辈子练不对-太极道2016

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祖启成
沈阳人，尚氏形意拳第三代传人。师从号称“东北王”辛健候的徒弟张国梁。五十岁时遇奇遇，受其师叔何梦华亲自指点，豁然贯通。功力得以释放，今又受其何师叔嘱托，愿把尚氏形意拳奥义传承有缘人。
姚宇
太极道创始人，导演姚宇。致力于推广传统武术文化多年，经验丰富，业绩斐然。今有幸受祖启成老师托付徐熙娴，帮寻找有缘人。
定不辱使命！
祖启成：几秒钟就学会，一辈子练不对
课堂笔记
关于熊膀
他讲螺旋无处不螺旋，这个收势是解决正反螺旋。而且那一搭手，你看麦乐酷，光是这样还是不行，孙艺兴这是个加强版。
他这个体现什么呢姜淑梅？
主要是后背出来了，肩就拔开了。
这时候才能体现背圆。
才能做到含胸杨楠峰，拔背，熊膀。
这两个肩是什么意思呢？你现在从正面掐住我这两个肩井穴。
对，往里抠住。
他这一下去的时候，就叫熊膀，你看熊膀劲就出来了。
比如你在后面抠的时候草圣是谁，抠住它。
你看我一站桩，这个劲他自然就是一种伸拔。
没有这个动作你看你（做不好）。就像他们通常做的那个（就不对了）。
你再看所有人的一收势，就没有了！
这些东西多简单夏玲蔓，何老爷子一教我我才知道，这是改变你的身材。
就记住，这就是四象，鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头。
要没那个熊膀就出不来，你肌肉再多，力不对。
出不来那个束像，那个熊膀之力。
它这个熊膀一出来，一搭它，一束身，它不是拽，而是腰转发力。
名师的重要性
桩功是个宝，得它才能好。
那道家学说，一生二，二生三，三生万物金富力士。
那三体式多简单呢，几秒钟就学会，一辈子做不对。
其实你看那本书，写到三十几页把理论，那还是个浅述，真正练起来太不容易了。
然后你练，你上身了吗？上身了？
老一辈书上就讲，叫武艺虽精窍不真，费尽心机枉劳神。
没有名师指点永远是胡练朱雯朱静。前提是你得遇到那样的人，他得练会了，遇到好老师才能学出来。其实所有人都讲我是嫡传弟子，其实我有一句话：说嫡传不嫡传。
不要用那个词儿去说。
真正陈家练太极练得好的人，是杨露蝉不是老陈家人。
不负学识
认知的，他是一个无形的无价的宝贝，我们不讲他是无价之宝，但是他能够努力去做，作为我们过去学练的，我们不是什么家，有什么能耐。
我就要把我们所学所做的，来说给他，使他能留给后人。
我们活的一生一世，没把老一辈那个东西白学。
不让他浪费不让他失传。
我们是这种心理，完全不是为了名和利。
寄予厚望
我就被你这个经济负担，你这儿重了，就把你压垮了。
姚宇：垮还垮不了花都九妃。
我说这个东西，我这句话是一种激励的语言。
就是说你现在做这个，你坚持下去，你这个东西就是给后代留下的，功德无量。
因为你有这个能力，能做起来。
我还能上你这儿来乌汶叻，其他人找我我真不一定去鲇怎么读。
借此机会公告四海武林，当此现实，为使文化传承顺利自如。使武术核心技术不因人为弊端，及宗派隔阂等原因，失去其本来面目。使爱好者热情殆尽。太极道与国家体育科学研究所专家，延续制作“最高境界的格斗术”时期，得到的研究成果，以及近年来广泛征集“民间精华人才”，无私提供的研究样本，整理而成的新理论。把武术用力及发力作为其传承发展的根本，这一指导思想。
祖启成老师既是“民间精华人才”课程计划中的精华人才，大家定有收获。
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