【视频】痰湿体质怎么破？健脾化湿三件宝快收好！-经视天天健

夏秋交替时节中医称为“长夏”
这个季节最大的特点就是
湿气重踢猫效应！

这段时期雨水较多
各种寒凉的瓜果也纷纷上市了
一不留神就容易让湿毒入侵
形成痰湿体质
什么是痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时计调网，容易引起人体的气血津液运化失调，水湿停聚极品小王爷，聚湿成痰炮灰生存手册。
先来看看下面这些
痰湿体质的典型症状
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痰湿体质的典型症状
● 口中黏腻、舌胖水滑、口干
●大便不成形、舌上有齿痕、肥胖
●倦怠乏力、四肢沉重、懒动、胃口差
中医认为“百病皆因痰作祟”
如果不好好调理痰湿体质
容易诱发肥胖、高血压、支气管炎
等等多种疾病

而中国中医科学院西苑医院的
郭朋主任告诉我们
导致痰湿的罪魁祸首是脾虚波斯坦公告！

脾主运化，龙套王如果脾的功能虚弱，不能把我们吃进去的东西运化成水谷精微，被人体器官利用的话，就会在体内存积下来，形成痰湿之毒。
今天给大家分享三个健脾祛湿的秘方，轻松简单，赶紧学起来！
一、葛根粉
做法：
市场上买回葛根粉汪浔芳，煮熟后搭配紫苏叶一起吃即可。

专家科普
葛根是一味非常好的中药祝凌霄，可以升阳止泻、生津止渴、健脾化湿鹤山人才网。而紫苏叶芳香醒脾俄国妖僧，有解毒功效。二者搭配在一起梦见河水上涨，可以有效改善人体代谢，是健脾化湿的第一大法宝赵丹娜。

二、葛花茶
健脾祛湿第二大法宝就是葛花茶！
葛花是葛根的花，健脾祛湿的功效也很出色。另外葛花还可以用来解酒。平时应酬多，需要经常喝酒的朋友可以试试，喝上一杯伏羊节，脾胃舒服晒白雪云！

做法：
药店买回干葛花魏伶优，用热水冲泡即可饮用。

温馨提示
葛花药性偏凉索菲·特纳，体质寒凉的朋友喝的时候最好加一点枸杞一起泡，可以中和药性。
三、按摩承山穴
健脾祛湿第三大秘诀就是按摩穴位！
今天介绍一个神奇的穴位叫承山穴，它的位置在我们小腿肚靠下，两块肌肉交接的地方柳贤振。

每天按摩承山穴100-200次，可以起到健脾化湿，消除疲劳的效果。注意啦，五大连池贴吧要按到微微酸胀的感觉才有用哦末世造物主 ！如果按压力度大的话，还能发汗，有治感冒的功效麻辣双娇 5。

△ 按摩承山穴
一边吃粉条一边喝花茶
再按摩一下小腿
就能赶走讨厌的湿毒
so easy，赶紧学起来吧！

本周日17:30即将播出
《可怕的湿邪》
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抢先学祛湿小窍门吧！

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