【视频】皇后锅15分钟10道菜，让你一辈子健康！-AYAC微刊

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十五分钟10道菜！以后可不要说你不会做饭了！没有机会来现场学习皇后锅教程的小伙伴们，你们有福气啦，小编现推出了皇后锅美食美颜瘦身季电子教程，看图制作，包看包会？

今天，我们邀请了安利公司高级营销主任，并且前职业有八年酒店厨师经验的喜龙大厨，为大家量身打造美食美颜瘦身季菜式，有了乐纤和皇后锅具，体重控制变简单，美食时刻在我们身边，还等什么？和小编一起，动起来吧！

1.食材准备：其中有一道食材看不出食物原型：素豆腐卷，如图所示尸研所，豆皮切成长方形，放入黄瓜、香菇、胡萝卜丝、粉丝少许，卷成菜卷后安财一卡通，将用热水烫软的香菜系好固定。

2.食材一切准备就绪，开始入锅啦！
按顺序将食材依次放入锅中：木耳、牛肉、素鸡、玉米、莲藕、苦瓜、鲜虾、蟹棒、豆腐卷、多宝鱼，最后将木瓜盅放入最上面，全部放好之后，盖上锅盖。

3.盖锅之后中小火，待中式炒锅形成蒸汽锁后位面拦截者，将蒸汽活门调制关闭处周易天地，静待8分钟后，一锅十出就可以出锅啦！

4.什么？我做的是乱炖？什么？我做的是火锅？NO！你想错了，“一锅出”分盘之后，做的是一道道精美菜式，你看，素豆腐卷配甜辣鸡酱；加入乐纤椰子口味的牛奶木瓜，只需要加入少许盐调味的苦瓜虾仁、拌三丁、油淋鱼，前五道菜装盘！有图有真相，全都出自我们的皇后锅具~

5.允许小编多罗嗦几句：玉米出锅后取玉米粒，红黄彩椒、圣女果、大蒜头做辅料，黑胡椒、辣椒末、番茄沙司调味，这样风味独特的墨西哥风味拌菜装盘啦！

6.柠檬冬瓜：将熟冬瓜切成条状后，加入胡萝卜和黄瓜条点缀，放入柠檬汁、蜂蜜、糖即可。做法简单，是餐前餐后开胃爽口的五星级小菜。

7.风味牛肉：牛肉分盘后，加入香菜、洋葱、蒜末，辣椒油、生抽、蚝油调味，吃过的人都说好~

8.再来一道甜品菜：莲藕切成丁后，加入火龙果丁、橙汁、蜂蜜、糖，清爽又美味的藕丁火龙果装盘啦，做法是不是超级简单？但是味道可就不简单啦。

9.最后上一道沙拉：蟹足棒撕成条状，加入虾仁、紫甘蓝、生菜丝后，只需一味调料，泰式甜辣鸡酱，既好吃，热量又不高的沙拉也可装盘了~

掌声、欢呼声中~十五分钟时间10道菜出锅啦！怎么样？你学会了么？

所有菜式少油少盐低热量，整个制作过程没有放一滴油、一滴水，即保留了食物营养不流失，又可以吃的美味，正在乐纤体重维持期的小伙伴们，只要按照要求的进食量，也可放心品尝~赶紧把乐纤菜式带回家中吧，哪怕你是“吃货”，遇见“乐纤”也会快乐！
为什么？台湾造锅大王称赞“安利金锅”为救命锅毛晓峰！！

张教授是台湾"好媳妇”集团的董事长，台湾著名的“造锅”专家，现在北京和济南都设有办事处。张教授于08年9月因一次金锅饭走进安利。他自己是造锅的，在接触了安利金锅之后。与他自己所造的锅做了反复的对比后。称赞安利金锅为救命锅。张教授说:不是我不想造好锅，是我搞不到这么好的原料。我来大陆27年了，我发现大陆的消费者勇敢不怕死！时至今日，仍在用着台湾已淘汰20多年的什么铁铝锅，不锈铁锅，多可怕啊！
.大家知道吗？在用铝锅做饭菜时，会开释铝离子，把饭菜弄脏，促进了磷的大量吸收，导致人体严重缺钙，岁数不大就弯了腰，铝离子还会造成痴呆症。
.铁锅在做饭菜时，会释放三价铁的铁分子，三价铁是有毒的，会导致肠胃病的发生。有人说铁锅能补铁，大家太缺乏知识了。铁分二价铁和三价铁，三价铁是有毒的，它在大量VC的作用下可以转化为二价铁，起到补铁的作用巫颂全文阅读。你的菜VC含量越来越少，你补充VC了吗？如果一般铁质锅具真的能补充人体所需的铁的话，那么政府就不会下大力气，花巨资把铁质的自来水管全部换成塑料的了。
.传统的铁铝锅采用的是大火高温煮食法，所以在烹调的时候嫡女毒妻，除了锅具本身的污染伤害外毕国祥，还有浓浓的油烟的二次污染。做饭站在灶边，你的鼻子和抽油烟机哪个更高？油烟是先吸入人体的吧？还有阿撒兹勒，油烟机时间一长是不是会滴油养鬼吃人？你的鼻子吸的油烟到哪里去了夺命金字塔？是不是进肺了？油烟机呢你能定时或随时清洁一下，你呼吸进肺里的油烟你清洁了没有？不信你做菜的时候戴个白色的口罩看看会不会发黄？油烟对人体的伤害是致命的，直接破坏的是人体的肺细胞波峰焊技术员。大家知道，人的生命就在呼吸之间，其他脏器再健康，肺泡不动了，气不喘了，有啥用？所以厨房革命迫在眉睫。
.人生气之后先伤胰脏，人的最厉害的消化器官是胆和胰脏，胆汁管消化脂肪，其他所有营养素都是靠胰脏分泌的500多种酶去分别对号分解消化后，小肠才能很好的吸收。胰脏的功能想正常，它最需要的重要元素就是铬元素芦柑上火吗。可是目前祖国大陆目前所有锅具几乎都不含铬元素，大超市所卖的所有号称不锈钢锅具几乎都是不锈铁。
.安利皇后锅具上市（金锅）为啥叫它金锅？因为它比金子还珍贵，金子也买不来健康，你用皇后锅就能吃出健康。因皇后锅的组成有18种元素爱哭小嫁娘，都对人体有利唯奥资本，特别含有铬元素，有利于人的胰脏的功能的发 挥，不敢说爱你下载胰脏不受或少受伤害，是不是就会降低 糖尿病的发病率？谁想得糖尿的请举手？

皇后牌金锅的优点：每顿饭做四菜一汤贺宏娟，一 饭计算时间，一个菜要20分钟，4个菜得用80分钟，一汤20分钟，一饭20分钟，加一 起需用120分钟茭白炒肉，正好两个小时，这些饭菜 加汤金锅一次28分钟就完成了，120分钟减去28分钟等于92分钟，用金锅做这样一餐比传统锅具省下92分钟，两顿饭就省下184分钟乘以30天等于5520分钟除以60分等于92小时，省下的92小时约需一罐煤气，一罐煤气105元，而且就这一餐28分钟还只需一根 蜡烛的热量即可。何权谋一个月节约能源105元乘以12个月等于1260元，一年省1260元乘以90年等于113400元（十一万三千四百元），一套金锅7600元，加上7600积分换领产品至少100多元，90年省下的节能费113400元除以 7600等于14.9套金锅，90年三代人获得健 康，90年省下能源费能买15套金锅，三代人免费用金锅莱文医生，赚取了三代人的健康，大家说金锅用的还是用不得？
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过去铁锅、铝锅用了多少年，伤害了身体，病已得上了怎么办？张教授会告诉我们食疗来调理已得疾病的方法，但这些必须都得用安利的皇后金锅去做效果才好，还用原来的铁锅，铝锅不但效果差，还会继续受伤害！
.安利皇后金锅的优点：
1.低温煮食，无油烟污染。
2.锅具本身无污染。
3.锅具内含铬元素有利于人体胰脏的健康。
4.节约大量的能源我的燃情岁月，90年省下的能源费能让三代人免费使用金锅蓑衣刀法，赚取了三代人的健康。
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古代名医李时珍，专门研究中草药，他用毕生经验总结出一条告诫后人，千万不能用铁锅熬中药。当时人类寿命不过40-50岁，但李时珍活了74岁。古代名医孙思邈，是专门研究预防学的，他活了104岁，比研究治疗医学的李时珍多活了30年！做一个有知识有智慧的消费者吧！
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