【视频】看完这个嫡妻不好惹，你会用生命去减肥同方专转本！-诺丽果大讲堂舰姬go

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为什么要减肥林潇肃？
认真看完以下视频
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为什么要减肥？内胖太可怕！
肥胖人群的脂肪不仅体现在外面，还会堆积在体内内脏周围和肝细胞内蒂艾斯。而内脏脂肪过多晶石灵，就会造成脂肪过剩，容易引起高中性脂肪的病症。还会加快动脉硬化的进程黄埔军人，北京大兴连环灭门案导致动脉硬化邮电人才。

再来感受一组残酷的对比图
相同重量的脂肪和肌肉对比
体积相差三倍天才警察，但脂肪占据了更多空间
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而我们常说的啤酒肚的脂肪都在哪里张诺娅？
腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布神秘男孩sp，其中器官内（网膜）脂肪是危害健康的元凶汾阳天气预报。

胖子和瘦子的对比
胖子不仅是皮下脂肪多
胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大
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为什么要减肥流氓大领主？
为了全家人的幸福
减肥不仅是为了自己，也为了家人。肥胖会使人自卑马建国是谁，焦虑东吴四将，疾病。更导致生理年里与心理年龄形成强烈误差。

你更喜欢自己拥有以下图片中的哪一种臀部呢？

最后，分享一组家庭减脂教程，效果极佳　！睡前１０分钟，燃脂一整晚！坚持一个月幻世道，你会发现身体发生明显变化蓝缪！姜一郎
第一组、１５个ｂｕｒｐｅｅｓ

第二组、５０个深蹲

第三组、４５秒平板支撑

第四组、１００个跳跃击掌

第五组、５０个仰卧起坐

第六组、１分钟靠墙静蹲

第七组、４０个跪姿俯卧撑

第八组、３５个跳跃箭步蹲

第九组、３０秒高抬腿