【视频】【2017圆梦西藏】（8.5第二期）世界那么大我们一起川、滇进青出大环线-阿雷旅行管家

梦、旅、人 穿越川藏318，在行走与爱里慢慢延伸......
我也曾经很想去西藏，
脚步却总是被各种缘由羁绊，无法成行。
后来我觉得，这只是借口隔墙材料。
事实上是自己困住了自己罢了。
直到有一天真正去了西藏，
才发现有时候人的内心中都有自己永远无法直视的一尊佛。
跟我一起重走318，接受心灵的洗涤，追逐心中的梦。


梦幻之旅：

活动亮点：
川藏公路被公认为是中国路况最险峻、风景最秀美的公路，横跨中国三大地理阶梯，最高最低点海拔相差近四千米，整条公路蜿蜒于高山巨壑和湖泽谷地之间，穿越无数险峻地段，是让许多人想走却又望而生畏的公路。沿途风景千变万化，多姿多彩。行走其中，一日温差可以达30多度。一山又一山，连着不同天。哟喂！ 很多人说318国道是最危险的，但是只有走过的人才知道风景有多美。








西藏说
梦一样的地方
朋友们一生中，可能有很多次机会外出旅行，
但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望，
如果再加上一次青藏线，那就堪称完美！
我们说
如果你不想跟旅行团，走马观花、不自由、太赶
如果不想自己走，查攻略、找住宿、不安全、太费劲、太麻烦、自己一个人不好玩
那么来吧！加入火凤凰户外运动俱乐部，一起相约圆梦西藏吧！
火凤凰户外运动俱乐部多年的长线操作经验，充分了解队友们想玩什么？想要什么？我们的人性化带队风格越来越多的被广大队员认可，成为我们忠实的队友，并且我们独有的带队方式会让大家旅途中惊喜不断，往往有意想不到的意外收获。我们在完全确保安全的前提下，用靠谱的车辆，经验丰富的两位司机，并且两位经验丰富的全职领队尽心尽力全程为大家细致周到的服务，确保活动的精彩进行，坚决不赶时间，不赶景点，不让大家留遗憾的宗旨，使您有一个快乐非凡的旅行，并且通过活动结交到一群志同道合的朋友。如果您想体验高品质的长线出行，请认准火凤凰户外运动俱乐部，户外旅行管家阿雷和桃花等着您的到来，精品小团队位置有限，机会难得，报名请抓紧。

火凤凰户外俱乐部对外承接单位、团体，可订制出行路线。俱乐部咨询电话13783124919，18638824919（阿雷）。
重要提示：火凤凰户外运动俱乐部是专业的户外团队，我们拥有从事户外事业十年以上的专业领队，拥有丰富的户外和旅行经验。是合法的注册俱乐部和旅游公司。成功圆满组织过上千次长短线活动，我们拥有丰富的线路，从雪山到草原，从平原到高原，从沙漠到大海，国内国外自助游，摄影路线自助游，等等各种形式的活动。适合不同年纪，不同要求的户外旅游爱好者。
我们的宗旨是让爱好户外，爱好旅游的人能够安全环保开心的体验大自然的美好，欣赏广阔而美丽的世界下山兰。
火凤凰户外运动俱乐部官方QQ群：103868308
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· 我们是高品质、体验式、半自助旅行的倡导者和实践者。做户外，我们是认真的。请认准火凤凰户外运动俱乐部
· 我们希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态共同去出行。
2017年，川藏线上有件大事要发生！
米拉山隧道将于今年9月30日贯通，
又有一个垭口即将消失！


每个想要穿越川藏线的人，都必须先翻越13个垭口，再翻越米拉山垭口！

它的海拔5013米魔妃太难追，是川藏线上一个最高也是最后的垭口，让你望而生畏！

垭口之上，你可以在抛洒的龙达里，感受藏民骨子里的信仰。

川藏线上将消失的14个垭口
2017，川藏线还等么？
有人说，2017，是川藏线最后的辉煌。
米拉山垭口很快消失了！
二郎山垭口、高尔寺山垭口、剪子弯山垭口消失了，
通麦天险也消失了，
据说康定到新都桥也要修隧道肯德基翅桶，然后就是折多山了......

川藏线越来越像高速公路，再也没有那种至死难忘的快感！

川藏线越来越挤了，人人人人人将从四面八方涌来。




明日的川藏线就是今日的丽江，它很美，有一天也会很商业......　

打通隧道，对藏区人民来说是个天大的好消息；但原来的道路，会因为年久失修，渐渐无法行走，对旅行者来说不得不说是一个遗憾......

2017，行走川藏线，再错过就是一种遗憾！
川藏线一路向西，雪山、冰川、碧湖、溪河、林海、草甸、蓝宇、流云、牛羊、马群、牧民、藏寨、经幡、喇嘛庙。。。应接不暇，我的西藏梦从这里开始。。。


【活动日期】：2017年8月5日—8月25日（21-22天）【活动难度】：★★
【活动强度】：★★
【风景指数】：★★★★★
【原始指数】：★★★★★
【活动线路】川藏线进、青藏线出【线路安排】
川藏线：洛阳---黄龙溪---新都桥---稻城、亚丁---理塘---姊妹湖---七十二拐---然乌湖---波密（墨脱）---米堆冰川---通麦天险---鲁朗林海---林芝---米拉山---拉萨布达拉宫---羊卓雍措神湖---纳木错神湖。
青藏线：拉萨---那曲---唐古拉山---可可西里---格尔木---青海湖---西宁---麦积山---洛阳（行程结束）
【活动地点】：新都桥、稻城亚丁、然乌湖、墨脱、米堆冰川、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、南伊沟、拉萨、布达拉宫、大昭寺、西藏博物馆、罗布林卡、哲蚌寺、（日喀则、珠峰大本营自选）羊卓雍错、纳木错、可可西里自然保护区、格尔木、茶卡盐湖、青海湖等等。
【出行方式】：39座空调座位大巴（改座卧两用）【六缸发动机 动力非常强劲，最主要的一点是司机师傅多次进藏。熟悉道路情况，技术也是没的说】


【活动人数】：16人（精品小团队出行，两名领队全程带领）【年龄限制】：15--60岁之间的户外运动爱好者，无严重心脑血管疾病；遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人（如身体较好，可较长时间乘车，年龄可适当放宽）。
【活动领队】：
阿雷（国家职业标准领队）：18638824919（微信） 13783124919QQ：19565208
桃花朵朵开（国家职业标准领队）：15538867769（微信）QQ：441749901
【活动费用】：一费制5180（包含空调卧铺大巴往返包车费、高速过路费、油费、司机补助、60万保额的保险、）不含吃住门票费用及个人消费。食宿门票大约4000元
个人自理费用：
1、全程食宿费用及个人消费。可以和大家一起AA，也可以自己随意品当地美食。这一路沿途美食很多，进入藏区以川菜为主
2、全程景点门票：约1000（有各种享受门票优惠的证件请带上）门票：稻城亚丁150元（不含交通车） 米堆冰川50元 布宫门票200元（需要提前预约）大昭寺85元 羊卓雍错50元 纳木错120元 茶卡50元 七十二拐观景台10元麦积山70元
【报名方式】：
发短信至：15538867769（桃花朵朵开）13783124919、18638824919（阿雷），内容：西藏+网名+真实姓名+身份证号码。
注：个人资料是办理户外保险用的。
【交费方式】：
建行账号：6227 0024 5102 0113 821周艳鹏
交行账号：6222 6208 3000 2730 145周艳鹏
支付宝：15538867769周艳鹏
俱乐部交费：周山路南昌路交叉口往东100米如一坊楼上611室-----火凤凰户外运动俱乐部
注：本次活动以收到费用为准。
参加本次西藏活动的每位队员都将免费获赠俱乐部提供的价值258元的超轻飘逸皮肤衣一件。


具体行程安排
川藏在北纬30°线上，被誉为“中国人的景观大道”——318国道。平原、高山、峡谷、河流、草原、冰川、河流、峡谷、森林、野花、海子、雪山、湖泊、温泉、民居等迥然不同的景象，美到极至，触目可及。
你将翻越10余座海拔超过4000米的大山，跨过金沙江、怒江、澜沧江这三条大江，在大地和云端不停舞蹈，正所谓奇美与奇险并存。多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊里。那里的山、那里的水、那里的风土人情，惊喜、刺激、神往，美丽自然天成。
西藏不在拉萨,西藏不在日喀则，真正的西藏在路上！美景不在前藏，美景不在后藏，真正的美景在川藏线上！去西藏完完整整走一趟川藏线才能真正体会西藏的魅力！这一路上我们会游览最美丽的雪山——南迦巴瓦峰、最美丽的草原——川西北高寒草原、 摄影天堂--新都桥 藏区最漂亮的民居—还有大渡河峡谷、然乌湖、稻城亚丁 米堆冰川、波密、墨脱 鲁朗西藏江南——林芝、世界上最深的峡谷---雅鲁藏布大峡谷、风景如画的尼洋河谷、澜沧江大峡谷 怒江大峡谷 纳木错 羊卓雍错。梅里雪山 圣地拉萨、大昭寺 昆仑山口 三江源 柴达木盆地茶卡盐湖 高原明珠青海湖 塔尔寺 麦积山石窟 ……
关于行程：此线路为特殊线路，与常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体的游山玩水户外部落独家设计的线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽，线路难度属于中等。关于保险：我们会为每位队友购买专业户外保险以及高原险关于交通：全程在确保安全的前提下随叫随停，一个风景都不放过。

D1
洛阳—西安-黄龙溪古镇（1100KM）宿车上
早洛阳集合出发，全天行车，每三小时进一次服务区。预计第二天上午到达黄龙溪古镇，凌晨两点到五点服务区强制休息，夜宿卧铺车。



D2
黄龙溪-雅安--康定（310KM）宿康定
行程看点：二郎山，泸定桥，康定情歌，跑马山
穿越秦岭隧道到达天府之国川西平原成都，随后嘀嗒黄龙溪古镇，游玩两小时，尽情品尝各种四川小吃，午餐后出发经雅安，正式踏上川藏318之路。在路旁找寻曾经的茶马古道，看看先人们的进藏迢迢之路。下午到达泸定，去看我们曾经浴血奋战的地方，观心中的“飞夺泸定桥”。如今站在上面，透过铁锁看脚下的滔滔江水，依然惊心动魄。晚上到达康定，甘孜藏族自治州的首府，尽管康定情歌非常出名，但如今的草原不是那么方便到达了。晚宿康定

泸定桥

康定夜景
D3
康定---新都桥---雅江（140KM）宿雅江
早上出发，到康巴第一关——折多山，过了这里就意味着：正式进入藏区了。
折多山——曲线的美感垭口海拔4298米，是康巴第一关，又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。折多山的盘山公路是九曲十八弯，来回盘绕就象“多”字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都桥——摄影天堂　神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，天空白云飘浮，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，再远处，山脊缓缓地在天幕上画出一道优美的弧线……这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。
接着便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城
一路行摄游玩，不赶时间，当晚下榻海拔相对较低的雅江县城
温馨提示
1、初到高海拔地区，不宜剧烈运动，以防发生高山反应。
2、景区日照强，长时间在户外活动,请涂抹防霜，戴太阳镜。

折多山云海



折多山垭口风光


摄影天堂新都桥
D4
雅江—雅砻江峡谷—剪子弯山—毛垭草原—理塘——兔儿山—香格里拉-稻城亚丁（400KM）宿：亚丁，海拔3750
行程看点：，山路十八弯，卡子拉山，海子山、剪子湾山、兔儿山在高原地区，昼夜的温差，会让你不停的脱衣服穿衣服，早起出发，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地世界高城理塘(4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.下午过毛垭大草原，先翻剪子弯山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）傍晚时分抵达心中的香格里拉






D5-D6
亚丁、风景区游玩两天
行程看点：稻城日出（起早），冲古寺，珍珠海，亚丁日照金山
洛绒牛场，五色海，牛奶海，亚丁三神山
稻城，古名"稻坝"。被誉为最后的香格里拉，稻城亚丁的三神山被中国国家地理评为中国最美的十大名山之一。稻城生地龙骨汤,中国最美的地方之一。早餐后经四川的香格里拉小镇进入亚丁村景区。入住亚丁。
亚丁风景区，位于四川甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米(贡嘎河口)至6032米(仙乃日峰)，面积6.84万公顷。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多杰叁座雪峰为核心区。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存最完整的一处自然生态系统。呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心区，被誉为“香格里拉之魂”。被誉为“水蓝色的





D7
稻城-兔儿山-理塘-巴塘-芒康（450KM）
行程看点：世界高城，毛垭大草原，姊妹湖，海子山口
经世界高城：理塘 沿途眺望雅拉神山 拍摄姊妹湖，过金沙江大桥，乘车观看金沙江风光。后步入神圣的西藏领地。
穿越天堂之心：我和美玉草原有个约定（约45分钟—1小时） 一望无垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥马壮，羊儿成群，黄羊追逐玩耍，野兔、高原旱獭掘穴而居；盘羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等动物分布其间。开曲河水流平缓、清澈见底、点缀其间的湖泊湿地。
告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山（又名怒江山）。 山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边，路越来越窄，路面比较颠簸。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖。
这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

卡子拉山口

毛垭大草原

姊妹湖

D8
芒康—七十二拐-八宿（450KM）
行程看点：金沙江泾渭分明，金沙江大桥，西藏（四川）界东达山，业拉山，72拐
芒康(海拔3780米)，川藏公路与滇藏公路在此交汇。翻越拉乌山(4358米)，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的七十二道拐，经邦达，入住八宿(藏语意为“勇士山脚下的村庄”)，海拔3910米。



D9
八宿-然乌湖--波密（260KM）
行程看点：然乌湖，米堆冰川
然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“中国的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。也是世界上海拔最低的冰川。夜宿波密。
绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时） 这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。在这样活跃的地质构造带上，不太久远的自然灾害给这里形成了大大小小的一连串的堰塞湖，湖水面积达到了22平方公里，统称然乌湖。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。
私密体验：天脉下的传奇——上然乌湖（约1小时） 湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！
环湖有几十个大小不一的藏族村落。村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，是川藏线上最原生态的人文景观 。
春日评榜：容许然乌湖：被久远时光凝固的女子；走近然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息。春夏之交的然乌湖景色是最美的，湖水湛蓝、桃花盛开，没有风的时候，湖面倒映着冰川和雪山，堪称仙境。湖畔零星点缀着两三个村庄，趁着太阳还未落山，走近瓦村，人们正用牦牛或拖拉机翻地。





然乌湖


米堆冰川
D10
波密---墨脱---波密（230KM）
一早乘越野车（自费包车，每人约400元）前玩全国最后通公路的县城—墨脱。欣赏西藏高原神奇的热带雨林气候的墨脱县，香蕉林，芭蕉树。品尝西藏的香蕉，看雅鲁藏布江风光。不去墨脱的可以在波密进行休整，晚上返回波密住宿。



D11
波密—古乡湖—通麦天险—排龙—扎西岗民俗村—鲁朗林海—色季拉山—南迦巴瓦峰—巨柏园—八一（260KM）
行程看点：通麦天险，鲁朗林海，藏区江南林芝，南迦巴瓦峰
穿越著名的通麦天险，翻色季拉山到鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，鲁朗石锅鸡值得品尝。
在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里暴风雪山庄，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。
途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称）。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。
通麦天险→排龙→鲁朗鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村 。农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲；犹如仙境的山山水水；前有矮山绿如屏障；后有雪峰稳如靠背；左走高山原始森林；右走峡谷骡马道；脚下鲁朗河水绕！听得见你与灵魂的对话，鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。
鲁朗：犹如林中出浴的少女　鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。
天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女（约1小时）　在色季拉山山顶护送钱斯，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。
春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。此时的南迦巴瓦峰只有几缕白云，积雪不厚，不少地方还露出深黑的岩石，更显得南迦巴瓦挺拔骨立夹江天气预报。对山的所有特质作出了最完美的诠释。





通麦天险



扎西岗村

鲁朗
D12
林芝—工布江达县-米拉山-拉萨（450KM）
行程看点：尼洋河，拉萨河，布达拉宫夜景
早餐后前往拉萨，同时欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底水色格外清幽明澈)，过五千多米的米拉山口，经松赞干布出生地。
有“世界巨柏王”之称巨柏园，散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。古柏平均树高44米，平均直径1.58米，最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”，树高57米，直径5.8米村官修仙记，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有2600多年的历史。
色季拉山当汽车爬到海拔3500米高度时，就能看到一树树，一丛丛，一片片，粉红色、淡黄色、白色等各种色彩的杜鹃花群落跳进眼帘。啊爵迹燃魂书！杜鹃花，你们是高原植物中的硬汉，是色季拉山梁上的英雄。
尼洋河：我的思念在远方
尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。
在柔艳林芝的旅游线上，集中了西藏江湖的精华，每一条河流都是一条气韵独特的风景线，每一片湖泊都浓缩了自然与人文的精髓，每一处景观都有动人的传说与更动人的风情......
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口。





林芝沿途风光
D13
拉萨---羊湖（往返300KM）
羊卓雍措，简称羊湖，又称“裕穆湖”、“白地湖”、“牙木鲁克湖”，是位于西藏自治区山南地区浪卡子县的一个湖泊，是西藏自治区第五大湖，藏南最大的内陆微咸水湖，与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖。面积678平方公里，湖面海拔4441米。





D14-15
拉萨自由行：
参观、大昭寺、小昭寺。拉萨夜景，晚上拉萨街头、酒吧、布宫广场舞、夜景。继续拉萨八廊街等地闲逛(玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。)宿：拉萨。
我们有完整的三天时间尽情挥霍，对于您可能一生仅一次的旅行来说，拉萨一定要好好呆上一番。您可以游览大昭寺、小昭寺、布达拉宫、拉萨博物馆、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡，可以随同朝圣者一同走下千年转经道八廓街、逛甜茶馆，采买当地特色旅游纪念品，深度了解西藏民俗文化、风土人情）如果您不想呆在拉萨，可以与人拼越野车深度游览日喀则、珠峰大本营。每四人一台车，每人费用约1000元）





D16
拉萨-当雄-纳木错-那曲（450KM）
行程看点：纳木错，青藏线，念青唐古拉山
早上离开拉萨，乘车前往纳木错，参观天湖-纳木错景区。后乘车前往那曲。世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。
“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情…


纳木错湖
D17
那曲-可可西里-沱沱河
行程看点：唐古拉山，沱沱河，可可西里
早上在那曲可早起拍摄日出，之后前往格尔木。途中翻越海拔最高的唐古拉山，路过可可西里。“唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。唐古拉山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应，需要服用携氧片。
措那湖——青藏铁路沿线景观
位于那曲地区的安多县，作为怒江的源头湖。在藏族信徒的心中，措那湖可谓是一个“神湖”，每到藏历新年，无数的信徒便会来这里朝拜。碧绿的湖水与远方的雪山交相呼应，经常能看到飞禽与野生动物在湖边嬉戏。



D18
沱沱河-昆仑山-格尔木
唐古拉山口——风雪仓库
又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔5500～6000米，是传说中藏区著名的山神。唐古拉山口以温泉哑口为界，分为东西两段：东段属高寒灌丛草甸；西段属高寒荒漠
冲钦卡多草原——赛马盛会举行地
赛马节期间，冲钦卡多草原上会冒出成千上万顶各式各样的帐篷，仿佛一夜兴起了一座规模宏大的帐篷城。数以万计的藏北各地牧民身着艳丽的节日盛装，同一家老小从四面八方涌向赛场，场面极为热闹。可以观赏如赛马、射箭、马术表演和说唱格萨尔等。
唐羌塘草原——西藏面积最大的天然草原
又称藏北草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。
在那一望无际的草原上，牦牛和羊群点缀在草原的每一个角落。远古岩画，古象雄国的遗址，格萨尔王的足迹及故事也遍布和流传在此。
玉珠峰——昆仑山东段最高峰
又名可可赛极门峰，位于昆仑山口以东，海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰终年积雪，多冰川，南缓北陡，峰顶常年被冰雪所覆盖，无岩石表露，分外妖娆。由于冰雪坡较平缓，距离国道较近，玉珠峰成为了国家登山队训练基地。
格尔木——迷人的昆仑风光
在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等。



D19
格尔木-茶卡盐湖-青海湖（700KM）
行程看点：茶卡盐湖，青海湖（夏天有油菜花）
早上从格尔木出发前往青海湖，参观青海湖。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。位于中国青海省内青藏高原的东北部，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖、内流湖，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。
青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。
茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。


茶卡盐湖+青海湖
D20
青海湖—塔尔寺-麦积山(750KM)
早餐后乘车前往天水麦积山石窟，是麦积山风景名胜区重要景点，是国家5A级旅游景区，是中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑馆”。石窟始建于后秦（384年―417年），大兴于北魏明元帝、太武帝时期，孝文帝太和元年（477年）后又有所发展，因山形酷似农家麦垛之状，故名。麦积山石窟窟龛凿于高20－80米、宽200米的垂直崖面上。存有窟龛194个，其中东崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。

塔尔寺

麦积山石窟
D21-22
麦积山---洛阳（750公里）

备用一到两天机动时间灵活掌握，我们的长线活动宗旨是让大家玩好，全程不刻意赶时间赶景点，在时间允许的情况下还会给大家意外增加景点，您的满意才是我们的目的。

注意事项：
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原.凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负)鬼尸婆婆,并做好准备。
　 2、心理准备：保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我们安排的住宿均海拔低,不容易发生高山反应。
3、友情提示：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
　足够的相机内存卡、充电器、现金、手机及充电器、电池、湿纸巾、个人卫生用品。
4、如遇人力不可抗拒因素：如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，本俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但本俱乐部会积极配合解决。但请队员注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我方承担赔偿责任。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因，私自改变签定的行程路线，在今后所产生的费用由游客自理。
6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，我们只由协助保险公司理赔，俱乐部不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。
建议装备1.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、抓绒衣、怕冷就带羽绒服、保暖内衣裤、雨具、袜子和内裤）最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋，方便拖鞋。2.高原紫外线极强带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。3.摄影爱好者要备够相机电池、充电器、路上没有卖的、数码相机要带够卡或数码伴侣。4.身份证、银行卡，带够路上所需现金（车费＋食宿景点门票费），银行卡最好是农行的网点多方便，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行。5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、高原安等）红景天最好在出发前一周开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、云南白药、维生素、葡萄糖等。
川藏参团攻略吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，如果要填饱肚子，最好还是随行带一些自己喜欢的干粮！TIPS：穿衣指数：昼夜温差较大，冬夏衣物都要有所准备。防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失（鉴于此，我们的行程前三天海拔都在4000米以下）出行安全须知：进藏区前睡眠和休息要充足，可以提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。
【报名须知】：1：发信息给阿雷或桃花，不论生疏，以实际交费为准。2：因个人原因不能参加活动者，请在出发前两天通知领队，如无人候补，则不退款清云山，因此请您确定自己一定能参加之后再交费报名。3：报名请确认自身没有重大疾病或者身体素质太差无法承受户外运动。
4、户外俱乐部活动不同于旅行社。我们会充分尊重您的自由，您可自行安排食宿、购买景区门票。但如果需要，领队也可以协调大家AA制用餐；提前帮您预定宾馆、客栈；协助购买景区团体票。提前预定的价格可能会和当时现找的有差别，请您充分认识到这一点，并主动、明确地告知领队需要提供什么样的帮助，我们将尽全力为您提供舒心的旅行！5、本俱乐部谢绝晕车人员报名，以免因此影响您的快乐心情。6、本俱乐部谢绝自私、无时间观念、无团队意识的人员报名，以免因此影响大家的快乐心情。7遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
【免责声明】
A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。
B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。
C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。
E本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任
F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。
G、户外旅行不是廉价旅游乐亭教育网，参加者应谨慎
用一话形容【我们】和【传统旅行团】或【自己走】的区别就是：
不像常规旅游团的走马观花，更没有进店购物等灰色项目；同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。 本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通，向导，旅行保险，途中住宿等内容，而把行程中的餐饮、当地游览方式等留给大家，尽量做到参加者自由度最大化！而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。旅行途中全程会有车辆跟随，会有简单的徒步，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担。
常见问题（大家可以参考）
1、高原反应有什么症状？初次进入西藏这样的高原地区，或多或少会有一些高原反应，高反有轻微的也有严重的。轻微高反会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。 一般轻微的高反都会在进藏后的1-2天慢慢消失。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿，一定切记要立马转移到低海拔地区，否则可能会导致休克，严重者有死亡威胁。
2、如何缓解高原反应？进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊、高原安等药物，有缓解作用，如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。如果您能适应当地酥油茶的味道，喝酥油茶也可以有效缓解高原反应。不过，最重要的还是要保证饮食作息有规律，保持乐观的情绪，实在严重的情况下可以去医院吸氧。
3、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？抗高原反应的药物有许多种，比如可选择红景天胶囊或口服液，红景天根部泡水，需要进藏前一周开始服用，可以有效缓解高原反应，进藏后在服用就达不到这种效果。目前已知的抗高原反应的药品有：高原安，高原舒宁，诺迪康，高原康（西药）等等，以上推荐的四种药物是需要提前三天以上开始服用，才会有好的效果，并且要听从医生的嘱咐。
4、为什么说感冒了最好不要去西藏？感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，还会引起高反，这样就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很难治愈。
5、身体不好能来西藏吗？哪些人不适合来西藏？一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。有严重呼吸气管、心血管、心脏、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、哮喘、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。目前已知的，癫痫病及精神分裂症的患者，不适宜前往西藏高海拔地区。另外，孕妈不宜前往西藏旅行。
6、去西藏前要锻炼身体吗？很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，这是错误的做法，其实高反和身体强壮并没有太多关系。进入到新的海拔高度前，不要刻意的去锻炼身体，平时一直坚持锻炼的人，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
7、刚到西藏要注意些什么？
刚进藏走路要放慢速度，到酒店做适应性休息，避免过度疲劳，前几天不要频频洗浴，晚上睡觉盖好被子，避免着凉感冒而引起高反。饮食起居要有规律，饮食清淡，适宜喝水，不要抽烟喝酒，多吃水果和维生素含量高的食物。
8、西藏除了藏餐还有什么菜呢？
西藏除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布拉萨大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。不过，西式快餐只有德克士、肯德基，没有麦当劳和必胜客。
9、西藏有哪些小吃？西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕等等。 顺便说下，拉萨有许多四川人在这边开餐饮店，所以四川有的小吃，基本都能在拉萨的小巷子找到，味道也正宗。
10、川藏线沿途的住宿情况怎么样？川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种游客的各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情的接待。
11、藏餐都有哪些？藏餐有萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，于云霆凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉等等。
12、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，还可以用有防晒功能的唇膏。
13、藏族人听得懂汉语吗？
年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，交流完全没问题，不过很多边远地区的年纪大些的藏族人就不太听得懂了。
14、在西藏，手机信号怎么样？在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区当中人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时受天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区手机才会没有信号。 目前经过测试，中国移动在西藏全区的信号是最好的，其次是中国电信，最后中国联通，联通号在出了拉萨市区后，很多地方直接无信号。
15、拉萨哪些银行比较多？取钱方便吗？在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。推荐带建行储蓄卡+农行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉萨设有西藏分行，ATM点很少，不推荐。目前近两年新开了中信银行、民生银行。另外有一家西藏本地银行—西藏银行，此行以本地用户为主。
16、在哪里买西藏旅游纪念品比较好？
如果想买一些不贵重的饰品、小玩意，就去八廓街逛逛，不过那里有很多东西都是内地制造的，要仔细分辨哦！如果想买稍微贵重一些的东西，比如绿松石、蜜蜡，就要在八角街上的店铺里买了，摊位上的不太好，或者在纪念品商场里买，质量也比较有保证。买唐卡就去唐卡专卖店。如果想买藏药、虫草、雪莲、藏红花什么的，就去大昭寺正门前的一条步行街（宇拓路）买，那边比较聚集且多是正规商店。
17、想买一把藏刀，哪里的藏刀比较好，多少钱？藏区最出名的就是拉孜和南木林出产的藏刀，质量好，工艺细致，全手工。价格方面的话，会根据大小、年代、材质和装饰物等各方面不同，价格差异很大。一般说来，一把纯手工的藏刀，至少也要好几百元，如果是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的，价格就无法估量了。
18、天珠有真的吗？市面上基本上没有真的，就算有也是天价，有一些藏民有天珠，但一般是不会卖的。
19、西藏有哪些特产值得买的？西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜好各取所需。
20、哪里能买到真的虫草？大昭寺正门前的步行街（宇拓路）有许多虫草专卖店，去那里买比较有保障，最好带上懂行的朋友一起去。 路边兜售卖虫草的人，打扮像藏族，但是基本虫草都是假的，或者不是西藏所产。
21、能去看天葬吗？在哪里看？一般来说，天葬是不允许观看的。2006年西藏自治区人民政府发布了《天葬管理暂行规定》，明令禁止对天葬活动现场进行围观、拍照、摄影、录像。不过就算这样，还是不能打消某些游客对天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，个人认为这是一种不太尊重的行为，而且也是非常危险的，如果被发现对天葬进行拍摄，一般死者的家属都会动怒，后果不堪设想。拉萨附近最有名的天葬台是直贡梯寺天葬台，也是世界三大天葬台之一。如果实在想去看，可以试着取得死者家属的同意，不要带着猎奇的心态去，面对死亡要有敬畏心。
22、什么是辩经？辩经是藏传佛教僧人就一些佛教问题进行的辩论训练，一般是两个人为一组，一个人站着一个人坐，坐的的人先提出一个观点，站着的人进行反驳，期间双方进行无数次的问答，以此来弄清楚事物的真相。辩经是僧人的日常功课，相当于检验自己平时学习的成果。目前在拉萨一般是去色拉寺看辩经。
23、喇嘛能结婚吗？藏传佛教分为宁玛教、萨迦教、噶举教、格鲁教，还有苯波教等五大教派，很多人认为除了格鲁派不能结婚，其他教派都能结婚生子。实际上这是一种误解，喇嘛有两种，出家的喇嘛和在家喇嘛，出家喇嘛从小就在寺庙里学佛，遵守戒律，在家喇嘛从小没在寺庙里，没有接受戒律，可以结婚生孩子。
24、藏族有哪些禁忌？藏族人不吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，一定也要注意要双手接过；路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行；转经筒要顺时针转，苯教逆转；不要用手摸别人的头顶；不要用单手接递物品；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；进入牧民的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐；忌将骨头扔于火中；藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
25、西藏有哪些少数民族？西藏除了藏族，还有门巴族、珞巴族以及僜人的聚居地。
26、布达拉宫里面能拍照吗？布达拉宫宫殿里面是不可以拍照的，在宫殿外爬台阶的时候是可以拍照的。
27、寺庙里能拍照吗？寺庙一般是不能拍照的，这是对佛教礼仪的基本尊重。
28、西藏的物价怎么样？由于西藏地处高原，物产不丰富，很多东西都是从内地运来的，物流费要贵，日用品的价格较内地要贵很多，而吃饭上的花费，跟北上广的水平差不多，甚至在一些更偏僻的地区，价格会更高。西藏的水果价格也比内地高上许多。


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