【视频】《冬游西藏、漫步阳光》拉萨+羊湖+纳木错湖双湖双飞五日（双卧八日）游-西部全景

《 美 丽 西 藏 》


他们说：
冬天的拉萨太冷，零下10°会把人冻成傻子；
冬天的拉萨没风景，木枯草黄一片萧索；
冬天的拉萨没人气，游客走了特别寂寞；

别再对拉萨的冬天误解了，其实，冬天的拉萨才是真正的神的天堂。

拉萨冬季的宜游天数占到全冬季的88%，几乎天天都是好天气；

16度的冬天，日光倾城霍天都，纯净地空无一物的蓝天；

拉萨的冬天没有拥挤，四处洋溢着闲适；

可以清闲而从容地享受冬日暖阳；

慢慢欣赏古朴的雕塑、精美的壁画、肃穆的佛塔；

观赏雪中异常迷人的布达拉宫；

静坐于大昭寺，聆听喇嘛的天籁之音，收获别样的心境。
《冬游西藏、漫步阳光》拉萨+羊湖+纳木错湖双湖双飞五日游
冬游西藏 漫步阳光：属于你的西藏游：纯玩小包团一人也发团
【吃】下午茶、牛排、意面、京味铜锅涮样样品；
【住】超级客栈、挂三酒店、挂四酒店尽情住；
【行】7/15座商务车，落地机场火车站接送；
【游】布达拉宫不限时、大昭寺磁场强大、八角街人气聚集，羊湖秀美、纳木错冰天雪地，
【娱】无购物、无自费、真纯玩，自由漫步在拉萨宽阔的大街上；阳光温暖，时光刚好；
【备注】随时发团，天天等你！
行程如下：
第一天：
郑州—拉萨
郑州新郑机场乘飞机抵达拉萨贡嘎机场，接机入住酒店； 住宿拉萨
温馨提示：初到拉萨，其实并不是每个人都会有明显的高原反应，但大部分第一次来到高原的人，都会有这样的顾虑。为此，藏地行在从机场/火车站到住地内活动的一系列设计上，都为初到拉萨的客人做了细心的安排，每一位服务人员都会像对待家人一般，帮助您最大化减轻高原反应的症状以及顾虑甜咸配。
我们住地距离拉萨贡嘎机场约40/50分钟车程，接机车型基本为别克商务车。在车上，备有献给客人的洁白哈达、雨伞及氧气瓶。
抵达酒店、办理入住期间，住地工作人员会提供抗高原反应的红景天饮料；并提醒——落地当天天不宜洗澡（防止感冒）。多喝水、多吃水果、少运动。休息为主。下午可以步行就近到尚睿淳咖啡店（0891-6226221）品下午茶（人均一份西点、一份饮品）吸氧、晒太阳、读书等，尽快度过高原反应期。迅雷安装晚餐不建议食用，以防高原反应国际歌英文版，如果实在饿，可以在店内自理点餐用晚餐。
第二天：拉萨一日
拉萨市内一日游（布达拉宫100/大昭寺85） 行车：100km 早晚餐 住拉萨
早起，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。大概11点参观世界上最高的宫殿—布达拉宫；布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志。中餐自理。
下午参观游览被八角街包裹的大昭寺（游览时间约1小时），整个深秋和冬季，这里游客骤然减少，转经的人群密密匝匝，宗教氛围浓厚，静静地坐在大昭寺广场，聆听喇嘛的天籁之音，内心平静安宁。在这里，你的心灵收到洗礼和净化。
晚餐，回到尚睿淳咖啡店，厨师送上精美的本地牛排，虽然肉质粗糙，但是作为青藏高原上特有的物种,如果高原反应已然对你毫无影响，今晚还可以喝一杯红酒，在店里还可以远眺布达拉宫夜景。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观以前日预约参观时间而定，寺庙不可拍照。晚餐大吃一顿本地特色。
第三天： 羊湖
拉萨-羊湖（40） 行车：200km 早晚餐 住 拉萨
早起，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。在充满阳光的房间里晒太阳，赖床。
下午，集中地点集合，前往位于山南境内的【羊卓雍措】入木三分造句，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。游览完毕，沿着秀美的羊湖，晚餐前返回拉萨，晚间在睿淳咖啡店内品尝来自内蒙大草原的极品羊肉涮锅，暖暖的回到美美的客栈，回味无限的西藏之行。
温馨提示：沿途风光绝美，在岗巴拉山口停留的时间不宜过长，以防不适，此行程也是电影红河谷和狼图腾的拍摄路线，海拔较高，不要剧烈运动，防止高原反应。
第四天：
拉萨—纳木错—拉萨 行车：500km，用时10小时早晚餐 住拉萨
早起乘车沿着109国道穿过当雄小镇、走到羌塘草原的边际。翻越海拔5190米的那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（参观时间60分钟），纳木错是世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M，面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰新沂钟吾网，青藏铁路的列车范冬雨，就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。送到尚睿淳餐厅用晚餐，晚餐享用本地面食，配上小菜，一天的兴奋和辛苦，都消失了。
第五天：拉萨---郑州
送机拉萨贡嘎机场乘飞机飞回郑州 ；（航班待定 ）早餐；
送站，返回温馨的家。早餐依旧，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。后在客栈内收拾行李，等待司机师傅接大家去机场/
成人费用包含
1、汽 车：区间用车为旅游车，川藏线因特殊地理条件限制，考虑到旅客身体状况故空调不开放。
2、用 餐：4早3正餐1下午茶；酒店含早（早餐费用不用不退），本地特色餐，不含酒水，如因自身原因临时放弃用餐，则餐费不退。
3、住 宿：客栈双人标准间，我社均不提供自然单间，若出现单男单女，客人自行补差。加床有可能为钢丝床或者床垫子。
4、门 票：行程所列划线景点首道门票。淡季门票半价，无优惠及折扣。以上景点的游览时间仅供参考（不含园中园门票；赠送景点项目，客人未产生，费用不退）林雪健。景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社及时将上述情况告知相关客人）
5、导 游：本地优秀导游布达拉宫/大昭寺讲解服务。发团前一天，我们会根据报名所留联系方式联系客人，请大家确保开机。
6、郑州—拉萨-郑州往返机票；
费用不含
1、娱乐项目及个人消费 (如洗衣、通讯等)； 2、园中园门票以及电瓶车和索道费用；
3、自由活动用餐、车、导游服务等自费项目； 4、旅程中的《旅游人身意外伤害保险》。
保险
旅行社责任险（具体解释权归保险公司），请组团社提醒客人自备高原旅游意外险
特
别
说
明
1、65岁以上老人参团请出示健康证明及子女书面出团同意书或有陪同，不可独自参团。
2、患有高血压、心脏病、冠心病以及感冒症状较严重者我社为考虑客人身体健康拒绝接受报名。
3、为缓解高原反应症状，客人于出发前一星期可服用高原安、藏红花、以及葡萄糖。
4、导游在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复工作人员。拉萨柳梧火车站：司机不能进入侯车室，只能在广场外的马路边上等侯客人搭错车主题曲。拉萨贡嘎机场：司机不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，司机也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续并承担相关费用。行程结束前请游客本人在当地真实完整的填写游客质量意见反馈表，如遇投诉，我社尽量在当地处理，以地接意见单为准，如在当地签署满意或不签署，返回客源地后再提出异议，恕我公司不予受理，感谢积极配合！

《冬游西藏、漫步阳光》拉萨+羊湖+纳木错湖双湖双卧八日游
冬游西藏 漫步阳光：属于你的西藏游：纯玩小包团一人也发团
【吃】下午茶、牛排、意面、京味铜锅涮样样品；
【住】超级客栈、挂三酒店、挂四酒店尽情住；
【行】7/15座商务车，落地机场火车站接送；
【游】布达拉宫不限时、大昭寺磁场强大、八角街人气聚集，羊湖秀美、纳木错冰天雪地，
【娱】无购物、无自费、真纯玩，自由漫步在拉萨宽阔的大街上；阳光温暖，时光刚好；
【备注】随时发团，天天等你！
行程如下：
第一天：郑州乘火车03：40分乘火车Z265次火车（或05：14分乘火车Z165次）赴拉萨； 宿火车硬卧
全天欣赏青藏铁路沿途风光；
第二天：
17：05分或19：20分抵达拉萨接站入住宾馆；住宿拉萨
温馨提示：初到拉萨，其实并不是每个人都会有明显的高原反应，但大部分第一次来到高原的人，都会有这样的顾虑。为此，华婷婷藏地行在从机场/火车站到住地内活动的一系列设计上，都为初到拉萨的客人做了细心的安排，每一位服务人员都会像对待家人一般，帮助您最大化减轻高原反应的症状以及顾虑。
我们住地距离拉萨贡嘎机场约40/50分钟车程，接机车型基本为别克商务车。在车上，备有献给客人的洁白哈达、雨伞及氧气瓶。
抵达酒店、办理入住期间，住地工作人员会提供抗高原反应的红景天饮料；并提醒——落地当天天不宜洗澡（防止感冒）。多喝水、多吃水果、少运动。休息为主。下午可以步行就近到尚睿淳咖啡店（0891-6226221）品下午茶（人均一份西点、一份饮品）吸氧、晒太阳、读书等，尽快度过高原反应期。晚餐不建议食用，以防高原反应，如果实在饿，可以在店内自理点餐用晚餐。
第三天：拉萨一日
拉萨市内一日游（布达拉宫100/大昭寺85） 行车：100km 早晚餐 住拉萨
早起，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。大概11点参观世界上最高的宫殿—布达拉宫；布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志。中餐自理。
下午参观游览被八角街包裹的大昭寺（游览时间约1小时），整个深秋和冬季，这里游客骤然减少，转经的人群密密匝匝，宗教氛围浓厚，静静地坐在大昭寺广场，聆听喇嘛的天籁之音，内心平静安宁。在这里，你的心灵收到洗礼和净化。
晚餐，回到尚睿淳咖啡店，厨师送上精美的本地牛排，虽然肉质粗糙，但是作为青藏高原上特有的物种,如果高原反应已然对你毫无影响，今晚还可以喝一杯红酒，在店里还可以远眺布达拉宫夜景。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观以前日预约参观时间而定，寺庙不可拍照。晚餐大吃一顿本地特色。
第四天： 羊湖
拉萨-羊湖（40） 行车：200km 早晚餐 住 拉萨
早起，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。在充满阳光的房间里晒太阳，赖床。
下午，集中地点集合，前往位于山南境内的【羊卓雍措】，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。游览完毕，沿着秀美的羊湖，晚餐前返回拉萨，晚间在睿淳咖啡店内品尝来自内蒙大草原的极品羊肉涮锅，暖暖的回到美美的客栈，回味无限的西藏之行。
温馨提示：沿途风光绝美，在岗巴拉山口停留的时间不宜过长，以防不适，此行程也是电影红河谷和狼图腾的拍摄路线，海拔较高，不要剧烈运动，防止高原反应。
第五天：
拉萨—纳木错—拉萨 行车：500km，用时10小时早晚餐 住拉萨
早起乘车沿着109国道穿过当雄小镇、走到羌塘草原的边际。翻越海拔5190米的那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（参观时间60分钟），纳木错是世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M，面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。送到尚睿淳餐厅用晚餐，晚餐享用本地面食，配上小菜，一天的兴奋和辛苦，都消失了。
第六天：拉萨---郑州 早餐； 宿火车
送站，早餐依旧，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）吴乔涵。后在客栈内收拾行李，等待司机师傅接大家去/火车站
送火车站 11：15分或13：00乘火车Z166次或Z266次返回回郑州 ；
第七天：火车上 宿火车 硬卧
第八天：凌晨02：50分或04：00抵达郑州火车站；结束西藏之旅返回温馨的家。
送站，返回温馨的家。早餐依旧，大概10:00凭尚睿淳咖啡店餐券在店里享受美味西点（咖啡+三明治、牛奶+面包），或在酒店享用中式早餐（粥+包子+小菜）。后在客栈内收拾行李，等待司机师傅接大家去机场/火车站
成人费用包含
1、汽 车：区间用车为旅游车，川藏线因特殊地理条件限制，考虑到旅客身体状况故空调不开放。
2、用 餐：4早3正餐1下午茶；酒店含早（早餐费用不用不退），本地特色餐，不含酒水，如因自身原因临时放弃用餐，则餐费不退。
3、住 宿：客栈双人标准间，我社均不提供自然单间，若出现单男单女，客人自行补差。加床有可能为钢丝床或者床垫子。
4、门 票：行程所列划线景点首道门票。淡季门票半价，无优惠及折扣。以上景点的游览时间仅供参考（不含园中园门票；赠送景点项目，客人未产生，费用不退）。景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社及时将上述情况告知相关客人）
5、导 游：本地优秀导游布达拉宫/大昭寺讲解服务。发团前一天，我们会根据报名所留联系方式联系客人，请大家确保开机。
6、郑州—拉萨-郑州往返火车硬卧；
费用不含
1、娱乐项目及个人消费 (如洗衣、通讯等)； 2、园中园门票以及电瓶车和索道费用；
3、自由活动用餐、车、导游服务等自费项目； 4、旅程中的《旅游人身意外伤害保险》。
保险
旅行社责任险（具体解释权归保险公司），请组团社提醒客人自备高原旅游意外险
特
别
说
明
1、65岁以上老人参团请出示健康证明及子女书面出团同意书或有陪同，不可独自参团。
2、患有高血压、心脏病、冠心病以及感冒症状较严重者我社为考虑客人身体健康拒绝接受报名。
3、为缓解高原反应症状，客人于出发前一星期可服用高原安、藏红花、以及葡萄糖。
4、导游在接团前山师教务处，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复工作人员。拉萨柳梧火车站：司机不能进入侯车室，只能在广场外的马路边上等侯客人。拉萨贡嘎机场：司机不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，司机也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续并承担相关费用。行程结束前请游客本人在当地真实完整的填写游客质量意见反馈表，如遇投诉，我社尽量在当地处理，以地接意见单为准，如在当地签署满意或不签署，返回客源地后再提出异议，恕我公司不予受理，感谢积极配合！
冬天去拉萨的理由
在“日光城”晒太阳
“日光城”拉萨，冬天并不像想像的那么冷。白天的平均气温也高达10～15摄氏度。而且拉萨的气候干燥，不会有阴冷的感觉，晒着太阳尤其舒服。

冬日的拉萨王明夫，日光倾城。沐浴在拉萨冬日的阳光下，你可以抛开所有的私心杂念，就这样静静地让心灵和太阳对话。

在拉萨有众多晒太阳的地方，墙根下、广场的石凳上、大昭寺南门广场的大圆木旁，都会聚集起众多的“晒友”，藏地的阳光铺洒在你我身上。

在这里晒太阳成为许多拉萨普通老百姓和游客最惬意的享受。

而最浪漫的是坐在旅馆的屋顶上晒太阳，拉萨老城区的房屋都不高，你可以看到白色的石砌房屋，仄仄的小巷，以及小巷深处偶尔的行者。


避开了成群结队爬上大昭寺屋顶的游客，才能静下心来看看远方。

甜茶馆发呆
在干燥的冬天甜茶馆是不可错过的地方，一杯5毛钱的甜茶，可以在这坐上一个下午，身边很多藏族人都是这样打发时间，所以丝毫不会有罪恶感。


常有转经途上的老人在此歇脚，一手握着转经筒，一手捻着佛珠，诵经呡茶两不误。

拉萨甜茶馆的存在，就是要教会每个人如何享受。


信仰之旅完成一次减法
即使在冬天，也有信徒从四面八方赶来，即使风雪交加，他们仍不改坚定的脚步，让你感受到信仰的力量。


信徒们无论男女、老少、时间、季节、天气情况，转经的线路上总会有他们的身影。



来这里简单的被信仰震撼，来拉萨的意义就是完成一次减法。

海拔最高的雪山泡温泉
冬季最爽的事当然是泡温泉啦，但是在4000米海拔的“世界屋脊”泡温泉，绝对是一番别样的体验！

在冬天，跳进温泉里看漫天飞雪，融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合密盗，有种无法言语的浪漫。



海拔4500米的德仲温泉几乎是露天的，温泉池全由石头垒就，半高的围墙，部分有简单的顶子，条件简陋，非常自然原始。


当地都传这里的温泉可以治病，很多腿脚不便者、关节炎等疾病，在这里都能治好，也因此有许多人慕名而来。

冬天，雪花会从天上飘落到头上。身体泡在温泉当中，虽然是一丝不挂，却一点也不觉得冷。


纳木错雪景
纳木错位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间，在拉萨的西北方向约200公里处，蓝蓝的湖水，蓝蓝的天空。那是一种震撼人心的美。


辽阔的湖面结成了冰，变成了广阔无垠的冰板、雪海。极目望去，湖中的冰浪千姿百态。


这时候的纳木错，人少景美，才是最动人的。